الحمل - وقت كبير للإبداع والتعلم والتأمل الداخلي والتوقعات من الاجتماع مع الطفل. ولكن هناك بعض الأشياء التي يعاني منها في هذه الأيام. على سبيل المثال، في المراحل المبكرة التسمم يضايق. ما هي الطرق الموثوقة لمساعدتها على التغلب عليها؟
حتى إذا كان اليوم الحمل ليس أمرا هينا تماما، صدقوني، سوف نتذكر هذه الشهور مع الحنان والحب. وللتعامل مع مشكلة صغيرة، يمكنك استخدام ثبت الوصفات الشعبية.
غثيان الصباح، غثيان الصباح، رفيق متكررة من الحمل. ويمكن أن يكون مصحوبا بأعراض مثل:
- فقدان الشهية؛
- انخفاض ضغط الدم.
- الغثيان.
- سيلان اللعاب.
- رد فعل غير عادي لالروائح.
- القيء.
- تغيير الأذواق.
للتخفيف من حالته، والأطباء ينصحون الأمهات المستقبل:
- أكثر زيارة في الهواء الطلق.
- أكل قليلا، وكثير من الأحيان؛
- الحصول على ما يكفي من الفيتامينات.
- أكل الأطعمة الغنية بالبروتين (الجبن واللبن والسمك، الخ ...)؛
- قبل الذهاب إلى النوم لوضع بجانب السرير، شيء لتناول وجبة خفيفة صباح اليوم - الفواكه والمكسرات والفواكه المجففة. الجوع الصباح يمكن أن يسبب الغثيان.
العلاجات الشعبية لسمية
شاي الاعشاب. تساعد على التخفيف من حالة شاي الاعشاب. أساس من الشاي يمكن أن يكون البابونج والنعناع. أيضا، إذا لم تكن هناك موانع وردود الفعل لديهم حساسية من الشاي يمكنك إضافة جذر الزنجبيل الطازج وشريحة من الليمون.
عصير التوت البري. أجدادنا تستخدم كعلاج لغثيان الصباح عصير التوت البري. لديه طعم الحامض لطيف وغني بفيتامين C.
ثمر الورد.شراب من الوركين هو أيضا وسيلة ممتازة لفيتامين، مما يساعد على مواجهة مظاهر السمية. للقيام بذلك، ملعقتين من الوركين zaparte الترمس لتر من الماء المغلي لمدة 8-12 ساعات.
التفاح.تخلص من سمية قد يكون التفاح. يمكنك تناول الطعام والفواكه الطازجة والمجففة رقائق أو التفاح. التفاح خبز هو غداء خفيفة مثالية أو العشاء. فهي غنية في البكتين، الذي يساعد على الهضم وتطبيع النباتات الدقيقة المعدة.
ميد.وإنما هو أيضا العلاج الشعبي ثبت للتسمم. فمن المستحسن في الصباح لشرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل.
ومن المؤكد ايضا ان نسأل عن كيفية تناول الطعام لفترة الحمل كانت سهلة وصحية
