اليود - عنصر التتبع التي أمر حيوي في أي سن، من أول دقيقة من عمر داخل الرحم، كما أنه يلعب دورا هاما في عمل أجهزة الجسم البشري. عدم وجوده يستلزم مختلفة، وليس من آثار مطمئنة، مثل:
• تشوهات الجنين داخل الرحم.
• مخاطر الإجهاض.
• التخلف العقلي عند الأطفال، والاضطرابات الهرمونية، مما أدى إلى مشكلة تنمية جنسية طبيعية من المراهقين، وغياب الحيض عند الفتيات.
• تضخم الغدة الدرقية.
• مجموعة متنوعة من أمراض الثدي وبداية سن اليأس المبكر لدى النساء.
لذلك، وجدنا. اليود يساهم في تنظيم الدهون والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات، و "الوقود" للغدة الدرقية، ويشق على الكوليسترول "الضار"، يستجيب لامتصاص الفيتامينات في الجسم البشري، ويساهم في النمو العقلي، ويؤثر على تطوير الأجهزة الحيوية للجنين أثناء الحمل.
يحدث نقص اليود نتيجة لسوء التغذية أثناء الحمل، لدى الأشخاص المصابين العادات السيئة مثل التدخين واستهلاك الكحول، وكذلك عند اتخاذ طريق الفم وسائل منع الحمل.
أول أعراض نقص اليود ليست محددة ومتنكرين خلل التوتر: شخص يعاني من ضعف عام، والشعور بالضيق واعتلال الحالة المزاجية، والميل لنزلات البرد. خلال هذه الفترة، وعدم وجود اليود ليس بعد الحادة، كما يتم تغطية جزء من التكاليف من قبل هيئة احتياطيات المخزنة في الغدة الدرقية.
الخطوة التالية هي توسيع التعويضي للغدة الدرقية، التي تحاول اللحاق وتيرة تجميع الهرمونات. تدريجيا تطوير ضعف الجهاز، ويبدأ الجسم للإشارة إلى عدم وجود اليود أكثر بلاغة:
- زيادة الوزن. على خلفية وجود خلل في الهرمونات يتم خفض معدل الأيض القاعدي، مما يؤثر على وزن الشخص.
- الخمول والنعاس والخمول، وإجبار الناس على تغيير وظائفهم وطريقك السابقة للحياة. تغييرات في السلوك البشري ويلاحظ دائما حول وشطبها والاكتئاب في كثير من الأحيان.
- عدم القدرة على أن تصبح إجهاض الحوامل أو في وقت مبكر، والتي هي أيضا نتيجة وجود خلل في هرمونات الغدة الدرقية.
- اضطرابات النشاط العقلي: تدهور الفهم والذاكرة، والتوجه في الفضاء؛
- الأطفال اليود يؤدي نقص لتطوير القماءة، والتي هي أعراض تأخر النمو والتقزم، والتخلف العقلي، وضعف نسب الجسم.
تعويض عن نقص اليود في الجسم هو أسهل استعدادات خاصة. على الرغم من أن هناك قائمة كاملة من الأطعمة (الملح المعالج باليود، الأسماك البحرية، والحبار، والتوت البري، والبرسيمون، البحر الملفوف والجبن واللبن)، الاستخدام المنتظم الذي يساهم في الانتهاء من المفقودين العنصر. ولكن هل من المناسب دائما إلى استخدام إضافية من الأدوية التي تحتوي على اليود؟
إذا وجدت في بعض المؤشرات على أن نقص اليود في الجسم، وهذا لا يعني ان كنت حقا بحاجة في استقبالهم. إلا بعد التشاور مع طبيب الغدد الصماء، الذي سيعين اختبارات خاصة، يمكنك الإجابة على هذا السؤال. ولميزات مشابهة قد تختفي أمراض مختلفة تماما.
ولكن بالإضافة إلى نقص اليود، وهناك أيضا وفرة منهم. والنتائج في هذه الحالة ليست أقل خطورة. على سبيل المثال، يأتي في عطلة إلى البحر، في الأيام القليلة الأولى، وكثير من الناس تعاني بعض الانزعاج. تظهر أعراض ينسب عادة إلى التأقلم:
• الحمى (37،5 حتي 39 درجة).
• زيادة في الضغط.
• عدم تحمل الحرارة.
• نقص الشهية؛
• الصداع.
• هزة غرامة قدرها اليدين.
• غير سارة "معدنية" طعم في الفم.
• التهيج.
وقليل من الناس يدركون أن هذا هو - الأعراض الأولى من جرعة زائدة من اليود، والذي يتبخر وهو حتى في الهواء. لتجنب التخمة المفاجئة، أوصي خلال عطلة الخاص بك:
• شرب الكثير من الماء،
• تناول كميات معتدلة من اليود التي تحتوي على المنتجات من قبل ادخالها ضمن النظام الغذائي الخاص بك تدريجيا.
• لا البقاء في الشمس في لحظة ذروة النشاط، لأن الأشعة فوق البنفسجية يحسن وظيفة الغدة الدرقية من اليود يسرع عملية الأيض.
رعاية صحتك!
