و29 أغسطس في الساعة 19:00 في STB العرض الأول للموسم التاسع من البلاد مشروع هادف "Zvazhenі schaslivі ذلك".
"أوصي لإضافة المواد الغذائية فقط النفط المكرر الأول البرد الملحة. ونتيجة للعلاج (تكرير) النفط يفقد فيتامين E (مضادات الأكسدة الطبيعية). بدلا من ذلك، إضافة الكيميائية المضادة للتأكسد فيها. الباردة الضغط الأحماض الدهنية المحميات التي تتدهور تحت درجة حرارة عالية "، - قال سفيتلانا.
- شراء وتخزين النفط هو أفضل في زجاجات من الزجاج الداكن، كما يتم تدمير الدهون الصحية عند تعرضها للضوء. خصوصا الأحماض الدهنية الهشة في زيت بذر الكتان وبذور الكتان - أنها تتفكك حتى عندما تكون في اتصال مع الأكسجين، ولذلك فمن الأفضل أن تبقي بعيدا عن الحرارة والهواء والضوء. بالمناسبة، يمكن تطبيق هذه الزيوت إلى الجسم بعد الاستحمام - أنه يرطب الجلد تماما.
في ما هو أفضل زيت للطبخ؟
- درجات الحرارة العالية تدمر الأحماض الدهنية الأساسية، ولذلك فمن الأفضل أن تعد في غير مزيت عام - اخماد مع إضافة الماء أو المرق، يخبز في احباط، واستخدام باخرة.
- ولكن في بعض الأحيان، ونحن لا يزال يطبخ مع الزبدة. ولذلك، عند الطهي على النار، وأوصي لاستخدام الزيوت المكررة فقط مع دخن درجة حرارة عالية. على سبيل المثال، الزيتون.
عليك أيضا أن تكون مثيرة للاهتمام لقراءة، ما يمكن وما لا يمكن القيام به على العسل منتجعات?
