مشكلة الوزن الزائد، وكثير من اليوم تواجه مباشرة. فقدان الوزن هو في الحقيقة من الصعب جدا. وبطبيعة الحال، فإن أفضل نصيحة إلى "تأكل أقل ومزيد من التحرك" - عبقري في بساطته، ولكن، للأسف، لا دائما العمل يرجع ذلك إلى حقيقة أن زيادة الوزن لا تنشأ إلا من الإفراط في تناول الطعام والجلوس الحياة. في معظم الحالات، في المقدمة هنا تأتي أسباب مختلفة تماما، مثل النفسية عدم التوازن، واضطرابات التمثيل الغذائي، والنوم، والتغيرات الهرمونية بسبب الحمل أو سن اليأس.
التعامل معها من قبل نفسك من الصعب وأنه من الأفضل لطلب المساعدة من المهنيين ذوي الصلة - بالإضافة إلى التغذية، وحتى إلى الغدد الصماء، معالج نفسي. ولكن هناك أيضا وسائل المساعدة التي تساعد على انقاص وزنه، حتى لو كان "توقف". ذلك اليوم، أمامك - واحد منهم.
النقطة الرئيسية للقضاء على الوزن الزائد هي نقطة قوان يوان، أو "مصدر الخانق". وهو يقع على خط الوسط من ثلاثة أصابع البطن تحت السرة.
استلق على ظهرك - في هذه الحالة، فإن التأثير سيكون أكثر عمقا، وعند الوقوف، بسبب رواسب الدهون كبيرة في هذا المجال، قد لا تتحقق النتيجة المرجوة.
اضغط لأسفل على هذه النقطة في حركة دائرية مع إبهامه، تدليك الكرة، أو مدلك مع نهاية مدورة.
يمكنك القيام بذلك، على سبيل المثال، عند النوم أو أثناء مشاهدة التلفزيون. الحاجة الملحة لتكون من متوسطة القوة والشدة. لا يمكن تنفيذ هذا الإجراء على معدة ممتلئة. يجب أن تستخدم ساعة واحدة على الأقل بعد تناول وجبة خفيفة واثنين كثيفة بعد وجبة.
معدل الحد الأدنى من التدليك الذاتي - 25 يوما على الأقل. و لا تنسى حول القيود المعقولة بشأن النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة. لن الإجراء لن يكون فعالا إذا كان بقية الوقت كنت مستلقيا على الأريكة، وتأكل الطعام ذات السعرات الحرارية العالية.
لطيفة المكافأة: استدعاء الصينية نقطة نقطة قوان يوان من الشباب وطول العمر. و"الآثار الجانبية" مثل هذا التدليك الذاتي استكشاف الجهاز البولي التناسلي، والوقاية من العقم والعجز الجنسي، والعجز الجنسي، واضطرابات الطمث، آلام أسفل الظهر.
التدليك قوان يوان في الطب الصيني يستخدم لاستعادة حيوية، متلازمة التعب المزمن، وقشعريرة وتعرق غزير. البقاء في صحة جيدة!
وبالتأكيد لا تنسى أن تعلم اليوغيون للتقنية فريدة من نوعها والتي يمكنك ملء بالضبط 1 دقيقة.
