بالضبط بعد شهر ويأتي حدث مهم جدا في حياتك، والنظر إلى نفسك في المرآة، لم تكن سعيدة جدا مع انعكاس صورته؟ وأود أن ينتصر تألق الجسم مهندم والجلد، شخصية ضعيفة والسبب الحسد من أعضاء آخرين من الجنس النعومة أكثر عدلا من شعرها. كل هذا لعله من الممكن، وليس حتى مع مساعدة من صالونات مكلفة.
من أجل تحسين مظهره بما فيه الكفاية لأداء 8 من الشروط البسيطة التي الخبراء وتبادل موقعنا، ويكون بالضبط بعد شهر واحد نتيجة واضحة. وفي زيادة استخدام هذه المبادئ التوجيهية، سيكون من الممكن على الإطلاق لفترة طويلة لنسيان عمره في جواز السفر.
• كل صباح على معدة فارغة، وتناول الطعام غارقة قبل 1 ملعقة طعام في الماء بذور الكتان أو شيا، غسل عليهم مع كوب من الماء الدافئ النظيف. لوجبة الإفطار يمكن أن تبدأ بعد 30 دقيقة فقط. هذا هو أداة عظيمة لتطهير الجسم، والتي الجلد سيحصل لهجة أكثر من ذلك، وكذلك تصبح أكثر سلاسة ومرونة. وبالإضافة إلى ذلك، وبذور الكتان وشيا تؤثر على جسم الإنسان باعتبارها وسيلة صحية لانقاص وزنه. لذلك، وتناول الطعام بانتظام هذه البذور معجزة صغيرة، في الشهر الذي سوف جهد الخصر تفقد بضعة سنتيمترات إضافية.
ولكن على الرغم من هذه الأرقام، مع استخدام بذور يجب أن تكون حذرا. على سبيل المثال، فإنها لا يمكن أن تستخدم للناس في الجسم والتي هي الحجارة.
• يجب أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك الاستهلاك اليومي من البنجر. أنها ليست سوى "مكنسة" حقيقية للجهاز الهضمي، ولكن تتواءم أيضا مع "تطهير" الدم. بعد شهر واحد من الاستخدام المنتظم للالبنجر، وأنت بالتأكيد لاحظت وجود نتيجة واضحة على تحسين المظهر. نظرا لتطبيع جميع الأعضاء الداخلية، والجلد يكون أكثر صحة وسوف تحصل على لون جميل.
• تناول أنواع مختلفة من المكسرات. 50 غراما من المكسرات - وهذا هو المبلغ الذي هو مطلوب للحفاظ على جمال وصحة الجسم. بالفعل، حتى بعد بضعة أسابيع سوف تكون قادرا على رؤية كيف شعرك حريري الصلب والمسامير أقوى.
• التمسك قواعد التغذية السليمة، لأن 80٪ من الجمال تعتمد على وجه التحديد عليه. وبعد شهر، وسوف نرى تغييرات جذرية في مظهرك نحو الأفضل، وسوف تكون قادرة على بدقة، وأخيرا، وضعت على ثوب المفضلة لديك، والتي كانت مؤخرا قليلا بما فيه الكفاية.
شرب • 1،5-2 لتر من المياه يوميا.فهو يساعد على تحسين عمل جميع الأعضاء الداخلية ويجدد الخلايا.
• كل فتاة الأحلام من الرموش طويلة، المورقة. وعلى الرغم من أن الصناعة الحديثة في مجال الجمال علمت منذ فترة طويلة لخلق مصطنع هذا الواقع، العديد من الفتيات، على سبيل المثال، وذلك بسبب الحساسية، وكثير من هذه الأساليب ليست تناسب. ولكن لا يأس. يكفي لمدة شهر ويتأهل لجرثومة القمح والرموش الرموش الخاص بك وسوف تنتج تأثير أكثر من المرغوب فيه.
• لجعل كان شعرك مظهر دائما مهندم، إضافة إلى الماء الشطف بضع قطرات من زيت النعناع. وبالاضافة الى اعطاء شعرك نضارة لا تصدق وخفة، ويمكن لهذا العلاج حتى مساعدة مع الصداع. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا "إكسير" للشعر غرامة يعاني من القشرة، فمن المهم أيضا.
• لجلدك ونظرة لا تشوبه شائبة، إضافة في المفضلة لديك كريم أو زيت الفيتامينات A و E - أنها لن تساعد فقط بشرتك من أجل تحقيق بسرعة، ولكن لفترة طويلة تحتفظ شبابها وجمالها.
سوف تكون مهتمة لمعرفةاتباع نظام غذائي مفيد السموم
