تغذية سريعة الأسرة ولذيذ، فقط باستخدام الكأس، يمكنك! وهذا ليس خيالا.
نسخة الطهي للموقع Kolobok.ua 4 العروض لاختبار طعم وصفات، وإعداد والذي لا يستغرق سوى بضع دقائق، وانهم مستعدون وخدم في الدوائر المعتادة من الشاي. الشيء الوحيد الذي هو مطلوب حقا - الميكروويف، التي هي اليوم في كل بيت تقريبا. لذلك هناك تذهب!
كستلاتة مع الخضار
المكونات: حليب - 4 ملاعق كبيرة وصلصة الطماطم - 2 ملعقة كبيرة، ودقيق الشوفان (أفضل لاتخاذ الأرض بدقة، أو كما يطلق عليها، الوجبات السريعة) - 2 ملعقة كبيرة، مفروم - 200 غرام، والملح والفلفل - ل تذوق. حولvoschi - البروكلي، القرنبيط، والفطر.
طريقة التحضير: رقائق الشوفان صب الحليب وتترك لمدة 5 دقائق. في وعاء، اخلطي دقيق الشوفان، ولحم البقر والملح والفلفل حسب الذوق. تخلط جيدا، وتشكيل فطائر صغيرة مستديرة.
في فنجان، يتأهل بخفة، وانتشار كستلاتة. الطبخ 3 دقائق في السلطة الكاملة في المايكرويف. شرحات يمكن سكب الصلصة أو الزبدة المذابة.
الخضروات المجمدة تكمن في وعاء والملح والفلفل أخرى إلى الذوق. الطبخ لمدة 4-5 دقائق على أقصى قدر من السلطة. إلى الجدول يتم تقديم فنجان مع اللحم والخضروات.
كيش مع HAM
المكونات: البيض - 1 الكمبيوتر والحليب - 1.5 ملعقة طعام من كريم الجبن (أفضل لاتخاذ فيلادلفيا) - 2 ملعقة صغيرة، ولحم الخنزير - 1-2 شرائح من الخبز - 1 شريحة.
طريقة التحضير: قطع الخبز الى مكعبات ولحم الخنزير يمكن صر أو فرم ناعما. في وعاء صغير، يخلط البيض مع الحليب والجبن. إضافة شرائح الخبز ولحم الخنزير. ملح حسب الذوق. خلط وتصب في كوب. وضع في الميكروويف لمدة 1 دقيقة و 10 ثانية. يطهى على أقصى قدر من السلطة.
المعكرونة والجبن
المكونات: المعكرونة - 1/3 الفن، ماء - 0.5 الخامس، الحليب - 2-3 ملاعق كبيرة، والجبن (سحق) - ¼ الفن.
طريقة التحضير: مزيج المعكرونة والماء في وعاء. نحن صب عليهم في الكأس ومجموعة في الميكروويف لمدة 2 دقيقة (في أقصى قدر من السلطة). ثم أخذ الكأس، ويقلب مرة أخرى وضعت على مدة 2 دقيقة في فرن الميكروويف. ولذلك فمن الضروري القيام حتى ذلك الحين، حتى المعكرونة ليست vberut كل الماء. ثم يضيف في كوب من الحليب (يمكن أن تكون بديلا كريم أو زبدة)، رش مع الجبن المبشور وضعها في الميكروويف لمدة دقيقة أخرى.
CHEESECAKE
المكونات:الجبن - 50 غراما، كريم - 2 ملعقة كبيرة.. L البيض - 1 الكمبيوتر، وعصير الليمون - 1/2 ساعة. L الفانيليا - قليل من السكر - 4/2 الفن. ل.
طريقة التحضير: تخلط جميع المكونات في وعاء. ويمكن القيام بذلك مع مساعدة من الخلاط. ثم الجبن سيكون طعم دقيق جدا. نشر كتلة صغيرة في كوب ووضع في الميكروويف لمدة 1 دقيقة و 30 ثانية (في ذلك كل 30 ثانية جات الجبن ويقلب بملعقة). الحلوى تزيين جاهزة مع المكسرات ويرش بالسكر البودرة.
