كونها حاملا في الخريف - تبريد جدا! أنها ليست كذلك الساخنة، ولكن أيضا ليست باردة جدا للجلوس في أربعة جدران. أنه من الضروري لجعل سقوط الحمل؟
الحمل الخريف / istockphoto.com
تنظيم والتقطت الصور
البطن لطيف على خلفية من الأوراق الصفراء - يمكن أن يكون هناك أي شيء أكثر جمالا؟ تقع صورة إطلاق النار في الطبيعة - طريقة رائعة لالتقاط أحلى اللحظات من الأم الحامل. حجز مواعيد مقدما، لأن موسم الزواج يمكن أن يكون من الصعب العثور على مصور مستقل. أو تطلب من زوجها لالتقاط صور لك.naeshtes الفيتامينات
في الخريف من أي وقت مضى الكثير من الخضراوات والفواكه الطازجة، والأم الحامل وطفلها الرضيع يتلقى الفيتامينات الضرورية. تناول الأطعمة الموسمية لتشبع الجسم مع العناصر الطبيعية المفيدة.
التخطيط لعطلتك
الحوامل صعوبة في تحمل الحرارة، لذلك فمن الأفضل موسم الذروة لقضاء عطلة الشاطئ لا يمكن العثور عليها. منتجعات البحر على الحارة لا يزال، والشارع ليس حار جدا وعدد قليل من الناس على الشاطئ. فقط لا ننسى تأمين موسعة للأم، وتغطي الولادة الطارئة - أفضل أن تكون مسلحة أثناء السفر.
الحصول على لقاح الانفلونزا
الانفلونزا أثناء الحمل - وليس تجربة ممتعة أكثر. وقد زاد هذا المرض المعدي من خطر حدوث مضاعفات للأم والطفل. في يأتي الخريف لقاح الانفلونزا في العيادات، لأنه هو الوقت المثالي لحماية أنفسهم من الانفلونزا قبل انفجار من هذا المرض. اسأل الطبيب النسائي الخاص بك حول لقاح محتمل.
الانخراط في دورات للنساء الحوامل
ليس فقط الأطفال الجلوس في مكتب في الخريف. الحمل - فرصة كبيرة لاكتساب المعرفة الجديدة. الانخراط في دورات، ندوة عن الرضاعة الطبيعية أو محاضرة حول تربية الأطفال.
سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرفسواء زوجها للذهاب للولادة؟
