أنجزت أكثر من وسيلة لقاء مع رجل صغير بنجاح. الانتظار فترة طويلة جدا. لقد حان الوقت لاجراء محادثات مع زوجها عن العمل المشترك، لإصدار مستشفى للولادة.
لقد حان الوقت لمناقشة معها شراكات زوج الولادة، إذا كنت، بالطبع، كانوا قد خططوا. بحضور البابا مع ظهور الطفل المستقبل في العالم يجب أن يكون تكريما لالموضة، ولكن قرارا واعيا من كلا الوالدين.
بل هو أيضا مهم جدا للبدء في رسم إجازة الأمومة - يمكنك الحصول عليه لمدة 70 يوما قبل تاريخ الولادة المتوقع (فإنه سيتم حساب الطبيب). الأم الحامل من المهم أن أشعر أنني بحالة جيدة، وحمالة صدر مريحة جدا، لباس ضيق protivovarikoznye ودعم ضمادة الآن الأساسية.
30 أسابيع الحمل: كل ما تحتاج لمعرفته لأم الحامل حول صحتهم / istockphoto.com
الرفاهية أمي
- على ال 30 أسبوع من الحمل، وقمت بنقل يصبح أكثر وأكثر صعوبة بسبب بطن الثقيلة ومركز الثقل - توخي الحذر والتخلي عن كعب.
- تحت ضغط من الأعضاء الداخلية من الرحم الموسع النازحين، حرقة الممكنة، وضيق في التنفس وضيق حتى في التنفس، لأن مساند الرحم على الحجاب الحاجز.
- خلال الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل هي الإمساك مميزة جدا، وأنه من المهم أن نحاول ألا نفترض لهم لتجنب البواسير بعد الولادة.
- اثارة للطفل بعد شعر الأسبوع 30 أقل من ذي قبل، ولكن أيضا، يمكنك أن تشعر وحتى نرى كيف يمكن لطفل مساند داخل أجزاء مختلفة من الجسم في بطن الأم. ويمكن لهذه المشاعر أن تكون مؤلمة جدا - والمغتربون البطن وكلمة لطيف تهدئة الفتات، لأنها حساسة جدا لعاطفة الأمومة.
- ممارسة التنفس السليم والتدليك الذاتي وامتلاك المهارات اللازمة لتسهيل الولادة. الاستمرار في أداء بانتظام تمارين كيجل لمساعدة تقوية عضلات قاع البطن.
- استخدام المواد الهلامية والمراهم من التمدد، ولكن تحقق قبل تطبيقها على الطبيب. بشكل عام، وتوخي الحذر عند استخدام الأدوية والمراهم المختلفة. وينبغي تنسيق أي علاج واستخدام حتى المنتجات غير الدوائية مع الطبيب، مما يؤدي الحمل.
30 أسابيع الحمل: كل ما تحتاج لمعرفته لأم الحامل حول صحتهم / istockphoto.com
اختبارات مهمة
- إذا كنت تخطط لزيارة الطبيب النسائي هذا الأسبوع، والطبيب سوف ننظر الخاص بك اختبارات الدم والبول، وإعطاء هذه في الزيارة القادمة.
- خلال الموجات فوق الصوتية المقبل الطبيب معرفة ما إذا كان الطفل يأخذ الموضع الصحيح - رئيس إلى أسفل، سواء كان ما يكفي من الأوكسجين والمواد المغذية يدخل من المشيمة من الأم، وكذلك قياس الطول والوزن الفتات. لا تيأس إذا لم يتم تشغيل الطفل أكثر، وغالبا ما يصيب القط قفة، والتحدث مع الرجل قليلا في المعدة.
- الطبيب أيضا سوف قياس وزنك، وحجم المعدة، وتحديد ارتفاع الرحم وقياس الضغط.
- هذا الأسبوع من الحمل، سوف تشاهد قليلا معجزة على الشاشة. فمن الأفضل لجعل 3D الموجات فوق الصوتية، ثم لقطات طفل الحصول على أكثر وضوحا والنوعية.
ما هو الطفل؟
- حجم طفل مثل البطيخ. ارتفاع - 38 سم، الوزن - 1400
- إذا سوف يولد طفل هذا الأسبوع، وقال انه كان قادرا على البقاء على قيد الحياة بشكل جيد، ومع ذلك، وقال انه بحاجة إلى مساعدة الأطباء.
- تغييرات كبيرة هذا الاسبوع مع الطفل لا يأخذ مكان، لكنه لا يزال يحتاج الى وقت لهيئات إعداد للحياة خارج الرحم.
- طفل تطور الرئتين، فإنه يمكن أن ينظر إليه على صعود وسقوط صدره.
- تزايد كتلة الدماغ الطفل، ويزيد من عدد وعمق تلم والتلافيف.
- التي شكلتها القشرة الدماغية، ولكنها سوف تبدأ في العمل بعد الولادة.
- نادرة يعرف بالفعل كيف العضلات جيدا التحكم: فتح وإغلاق الفكين، بناء الوجوه، التثاؤب، وامض، والهز الكتفين والابتسامات ويستهجن.
- الآن كبد الطفل يتراكم بنشاط الحديد - وهذا المخزون المشاركة في عملية تكون الدم في السنة الأولى من حياة المولود الجديد. تأكد من أن كمية كافية من العناصر النزرة كان في النظام الغذائي الخاص بك.
30 أسابيع الحمل: كل ما تحتاج لمعرفته لأم الحامل حول صحتهم / istockphoto.com
حان الوقت لاختيار المستشفى والطبيب
إذا كنت لم تقرر بعد مكان الولادة، وجمع كمية المعلومات عن مختلف مستشفيات الولادة، وظروف الإقامة فيها، قراءة نقدية من المومياوات. التساؤل عما إذا كان تسليم شريك ممكن، إذا كنت تفعل الخطة، إذا ما طبق على صدر الأم حديثي الولادة ل بعد ولادته فورا، والأهم من ذلك، معرفة متى لديك غطاء المستشفى الذي تم اختياره لمنع تغرق.
لقراءة الأم الحامل؟
1. يوجين كوموروفسكي "صحة الطفل والحس السليم من أقاربه". بشكل عام، فإن الأم الحامل أن تكون مفيدة جدا لقراءة كتب أخرى للدكتور Komarovsky.
2. لول فييلما "إن الضوء الطبيعي." إذا كان لديك مخاوف والقلق قبل الولادة، وعدم اليقين بشأن ما إذا كان يمكنك أن تفعل ذلك، فإن الكتاب سيكون قادرا على التوفيق لكم مع الداخلية الخاصة بك "لي".
3. أولغا Meshcherskaya "التفاح وشجرة التفاح. الاستفادة من وجود الحمل سعيدة ولمرافقة المزاجية لها ".
في وسط المؤامرة - المرأة الحامل الذي يشارك أفكاره طوال 9 أشهر. يقدم المؤلف للقارئ الجوانب النفسية للطفل الانتظار.
4. باميلا Drukerman "الأطفال الفرنسيين تفعل الأكل لا يبصقون". العروض مؤلف أسرار هامة لتعليم الأطفال في فرنسا، التي تعمل حقا.
5. جين Tsaregradskaya "الطفل من الحمل إلى سنة". تمكن الكتاب الآباء على فهم أفضل للطفل.
سوف تجد أيضا مثيرة للاهتمام: فقدان الوزن أثناء الحمل: وهذا يعني
