ما هي الإباضة كيفية حساب أيام التبويض والسبب انهم بحاجة الى معرفة كل امرأة.
ويسمى التبويض وناضجة المحصول وعلى استعداد لتخصيب البويضة من المبيض. في المتوسط، دورة واحدة تنتج بيضة واحدة فقط غير قابلة للحياة وحوالي 12-24 ساعة، وكان خلال هذه الفترة القصيرة لديها لقاء مع الحيوانات المنوية التي تصور حدث. تكون قادرة على حساب أيام التبويض لنفسك أنك بحاجة إلى معرفة الأيام التي هي الأنسب للحمل - على الحمل، أو العكس بالعكس، للحماية من الحمل غير المرغوب فيه. ما هي الطرق لتصحيح تاريخ الإباضة حسابنفسك، وكيف يمكن الاعتماد عليها هم؟
وعلى الرغم من أن البيض لا يعيش طويلا، وفترة الخصوبة - معظم الوقت موات لتصور، 4-5 أيام. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الحيوانات المنوية، بدلا من البويضة نفسها، هاردي جدا ويمكن أن تنتظر البويضة لمدة 3-4 أيام هذا. ولذلك، في تخطيط المهمة الأكثر أهمية - لمعرفة تاريخ الإباضة. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في تعظيم بشكل صحيح وبدقة تحديد الإباضة.
طريقة التقويم.طريقة من هذا القبيل ليست هي الأكثر موثوقية ويعتمد على عوامل كثيرة. وسوف يعمل فقط إذا كان لديك دورة العادية، ويحتاج للحفاظ على دورة تقويم الشهر ونعرف بالضبط تاريخ بداية، نهاية ومدة الحيض.
يحدث التبويض عادة قبل 14 أيام من بدء الحيض المقبل، فإن متوسط امرأة في حلقة مفرغة من 28 يوما، وسوف تكون دورة 14 يوم. ويرجع ذلك إلى "البقاء على قيد الحياة" الحيوانات المنوية، وفترة الخصوبة يكون ما يقرب من 10 إلى 14 دورة اليوم.
لكن الإباضة يعتمد جدا على الخصائص الفردية ونمط الحياة، وبالإضافة إلى ذلك، هناك عدد من الميزات التي أسلوب تقويم ليست فعالة:
- دورة غير منتظمة.
- الرضاعة الطبيعية.
- الأجيال الأخيرة.
- تقترب من سن اليأس.
- وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو الأدوية الهرمونية قبل فترة وجيزة من التخطيط.
الإباضة اختبار.يعمل الإباضة الاختبار على نفس المبدأ بمثابة اختبار الحمل، والفرق الوحيد في الهرمونات. قبل الإباضة في الجسد الأنثوي يزيد من كمية هرمون الاستروجين، وقال انه، بدوره، يؤدي إلى زيادة حادة في الهرمون. ونتيجة للانفجار من هذا الهرمون قادر على دخول البويضة من المبيض - ويحدث التبويض. التبويض اختبارات قادرة على الكشف عن موجة من الهرمون في حدود 99٪، وأنها يمكن أن تستخدم لحساب معظم دورة نافذة الخصوبة.
طريقة الفسيولوجية. في هذه الطريقة، يجب أن يعني دقة كامرأة مراقبة عن كثب التغيرات في الجسم، وتتبع من الأعراض. من الناحية المثالية، إذا كنت الجمع بين التقويم والأساليب الفسيولوجية، ثم احتمال الإباضة "الصيد" في بعض الأحيان الزيادات. لذلك علامات الإباضة:
- كمية الرواسب زيادة.
- اتساق اختيار مماثلة لبياض البيض.
- وتزداد درجة الحرارة القاعدية التي كتبها 0،5-1 ° C، ولكن من الضروري بشكل صحيح وبانتظام قياس.
- الثديين تنتفخ وتصبح مؤلمة.
- الانتفاخ وألم في البطن.
- سحب ألم في البطن.
طريقة مفيدة.في الوقت الحاضر، وربما هذا هو السبيل الوحيد بكفاءة عالية. يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية، يجب أن تتم الإباضة حساب بها عدة مرات في كل دورة لرصد حجم المسام والأكثر يفترض بدقة تاريخ الإباضة.
- وينبغي إجراء الموجات فوق الصوتية الأول في دورة 7-10 يوما لتحديد جريب المهيمنة.
- ثم 3 أيام في وقت لاحق للسيطرة على ديناميات النمو ومعرفة التاريخ التقريبي الإباضة.
- والموجات فوق الصوتية الثالث في يوم الإباضة المتوقع لتأكيدها.
دقة هذه الطريقة هي أكثر من 80٪، لكنها مكلفة جدا ماليا وجسديا، حتى لو كان لفترة طويلة لا يحصل الحمل، ثم هذه الطريقة ستكون حلا ممتازا.
درجة الحرارة القاعدية. مع مرحلة خصبة يمكن تحديد باستخدام تغيير دورة درجة حرارة الجسم الأساسية (BT)، ولكن هذا الأسلوب يتطلب وضع إجراءات واضحة ومتسقة، ويأخذ بعض الوقت. إلى "الوفاء" لجدولة الخاص بك القاعدية درجة حرارة الجسم ولفهم كيف يعمل، وأنه يجب أن تقاس على مدى عدة دورات. هناك بعض القواعد التي لا يمكن كسرها: تقاس عن طريق المستقيم، في الصباح، وليس الحصول على ما يصل ودائما في نفس الوقت.
عن طريق قياس درجة حرارة كل يوم، وسوف تكون قادرة على بناء رسم بياني لدرجة حرارة الجسم القاعدية ولتحديد موعد الإباضة:
- في المرحلة الأولى من نطاقات المستوى دورة مجلس التجارة والتنمية 36،1-36،7 درجة؛
- يوم واحد قبل الإباضة، وتنخفض درجة الحرارة 0.5 درجة؛
- أثناء التبويض تصل درجة الحرارة الى 37-37،4 درجة ولا يزال هو نفسه بعد الإباضة.
- يتم تقليل بضعة أيام قبل الحيض إلى 36،7-36،8 درجة.
لسوء الحظ، يمكن أن العديد من العوامل التي تؤثر على درجة الحرارة القاعدية.
- تفتقر إلى النوم.
- السفر؛
- استهلاك الكحول.
- النشاط البدني.
- الجماع الجنسي؛
- التأكيد.
- نزلات البرد.
- بعض الأدوية.
تطبيقات خاصة. الآن هناك الكثير من التطبيقات والبرامج التي يمكن أن تساعد في حساب التاريخ المتوقع للإباضة. والحقيقة أن مثل هذه التطبيقات لا تستند فقط على أسلوب التقويم، وأنهم قادرون على مراعاة دورة الفردية الخاصة بك و الميزات: تأخذ في الاعتبار الحالة العاطفية، وتقلبات في دورة ومدة الحيض، سوينغ الوزن، والنشاط البدني وهلم جرا. مع كل هذه المعطيات، يمكن للتطبيق التنبؤ الإباضة والدورة الشهرية، ويعد تشغيل هذا التطبيق، وبيانات أكثر دقة. هؤلاء النساء الكثير من التقويمات، واختيار واحد الذي يناسبك، لديه الميزات الضرورية واجهة مثيرة للاهتمام.
ومن المؤكد ايضا ان نسأل عن ما هي بعض الأخطاء الشائعة عند التخطيط لتصبح حاملا منع
نص الصورة: istockphoto.com
