مشرق، عطرة، والعصير، حلوة - كل هذه الصفات النكتارين مميزة! ولكن ما إذا كان ذلك آمنا لجسمنا؟ كيفية بشكل صحيح وعند أكله، وفوائد ومخاطر الخوخة - في حياتنا المادية.
فوائد الخوخة
تأثير كبير الخوخة على الجهاز الهضمي. لأنه يزيد من توزيع عصير، ولذلك فمن الممكن لتناول وجبة قبل أو ساعة واحدة بعد تناول وجبة. حتى تتمكن تحذير مجموعة من الوزن الزائد وثقل في المعدة.
كجزء هناك البكتين، والحد من خطر انتشار ضارة البكتيريا في الأمعاء. كما يتم تنظيف هذه المواد من المريء من الركود (الخبث)، والسموم والسموم من طبيعة أخرى.
العصير من اللب من الفاكهة، من المستحسن أن تتخذ لتحسين أداء عضلة القلب وإجراء السفن التنظيف عالية الجودة من ترسب الكوليسترول. وسوف تسهم في مكافحة الإمساك.
المنتج هو جيد جدا للقلب. انه يدعم عمله، ويقوي الأوعية الدموية.
فوائد ومضار الخوخة / pixabay.com
Askorbinka، كما يعلم الكثيرون، من المهم للحفاظ على الجهاز المناعي. ومن المهم بشكل خاص لتناول الطعام النكتارين الناس في كثير من الأحيان سوء. وظائف فيتامين C في وقت واحد مع يمونوستيمولاتوري تفترض zachadil مطهر.
الألياف الغذائية مهم لالأمعاء. انهم استقرار النشاط في الجهاز الهضمي، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي، وتساعد على الحد من زيادة الوزن.
النساء الخوخة
أحب النساء النكتارين نظرا لخصائص مضادة للشيخوخة لها. أقنعة على أساس اللحم المفروم nektarinovoy تشديد الوجه، وتبييض ومشبعة بالرطوبة.إذا كان التحول من اللب تقلص عصير مع نشا الذرة وبياض البيض، سوف إعداد قناع رائع للتجاعيد الوجه، فرط تصبغ وظهور حب الشباب.
وكشف قيمة ليس فقط عندما يطبق موضعيا الفاكهة. ومن أكل على نظام غذائي لزيادة وظيفة التمثيل الغذائي وفقدان الوزن. إذا كنت تمارس PP، هو عرض النكتارين لتشبع الجسم بالفيتامينات.
النكتارين للرجال
يجب أن تكون الفواكه الموسمية بالضرورة موجودة في النظام الغذائي اليومي من الجنس أقوى. النكتارين تمتلك خصائص منشط ممتاز. سوف الأكل العادي من الفاكهة تسمح تخليص الجسم من تراكم السوائل الزائدة.
في الفاكهة يحتوي على كمية كافية من الزنك. الانزيم تشارك بنشاط في استعادة مستويات الهرمونات لدى الرجال. النكتارين أيضا تأثير إيجابي على الصحة الجنسية. وفرة من المغنيسيوم والبوتاسيوم في الفواكه تسمح لتعزيز تماما نظام القلب والأوعية الدموية.
النكتارين للأطفال
ويقول الخبراء أن الخوخة لا يختلف كثيرا من الخوخ، لذلك يمكن إدخالها بالفعل مع الأطفال (7-9 أشهر)، عندما كسرة حاولت بالفعل التفاح والكمثرى. الاطفال-زجاجة يمكن علاج هذه الفاكهة في الشهر السابق. تبدأ لجعل عصير حرفيا مع بضع قطرات يوميا. أدخل النكتارين في النظام الغذائي الطفل تدريجيا.
التالي من الممكن بالفعل لإعطاء هريس بضعة النكتارين. صدقوني، الأطفال الصغار مع متعة الاستمتاع هذه الحساسية. بالإضافة إلى ذلك، الفاكهة مفيد للغاية.
فوائد ومضار الخوخة / pixabay.com
سوف الأكل العادي من الفاكهة تسمح الحق في تطوير وتنمية الطفل. أيضا، النكتارين له تأثير ملين خفيف.
وينصح الأطباء أن تدرج في النظام الغذائي للطفل عصير، إذا ولد ضعيف. شرب بسرعة استعادة قوة ونبرة في الطفل الرصاص.
ضرر الخوخة
لم يتحول النكتارين في النظام الغذائي للأشخاص الذين هم عرضة أو يعانون من مرض السكري. والنكتارين وعدد كبير من السكريات الطبيعية.
لهذا السبب، فإنه ليس من الضروري أن تتكئ على النكتارين مع الميل إلى السمنة. النظر في إمكانية التعصب الفردي للتكوين وتطوير رد الفعل التحسسي. الإفراط في الأكل الخوخ الطفل يمكن أن يؤدي إلى خلل وظيفي في الامعاءمع الحذر الشديد تستهلك الفواكه في الأمراض المتعلقة بالجهاز الصفراوي. لكي لا تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي، يجب النكتارين تناول الطعام في الصباح.
سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرف وصفة المهروسة اليقطين والتفاح.
