الجزرة نفيخة - انها لذيذة جدا! إذا كنت وأطفالك يحبون هذه الحلويات، ثم وهذا هو وصفة لك.
SOUFFLE حصول على الهواء، لذيذة، وعبق سوف تذوب حرفيا في فمك. الذرة سرعان ما انهارت وصفة من خبير التغذية سفيتلانا فوس.
المكونات
- الجزرة - 1 كغ
- دقيق القمح القمح الكامل - 1.5 كوب
- الفواكه المجففة المفضلة - 100 غرام.
- زبدة - 100 غرام.
- البيض - 4 قطع.
- مفتت - 2 ساعة. ل.
- السلط - لذوق
- الصودا - قرصة
طريقة التحضير
1. الجزر هي نظيفة، وغسل وobsushivayut، ثم تقطع إلى قطع صغيرة.
2. نشر الجزر في قدر وملئه بالماء، وجلب ليغلي ويطهى لمدة حوالي 35 دقائق حتى تصبح طرية.
3. كان الماء ثم يصب الهريس ولtolkushkoy الجزر هريس أو blendiruem.
4. الفواكه المجففة غسل وتصب الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. استنزاف المياه. المجففة الفواكه الجافة مع منشفة ورقية. في وعاء من خلاط وضع الفواكه والبيض المجفف، والمخلوطة.5. ننتقل الجزر هريس في وعاء ويضاف الطحين وخليط البيض والزبدة خففت، والخبز المجفف والملح وصودا الخبز.
6. مسخن الفرن إلى 180 درجة.
7. خذ طبق الخبز العميق والشحوم مع النفط. ثم بدقة خفقت الخليط وانتشار ذلك في طبق الخبز. إذا كانت الكتلة الناتجة سميكا جدا، يمكنك إضافة القشدة الحامضة أو اللبن.
8. نضع النموذج في مسخن الفرن وتخبز حتى سوفلي المطبوخ حوالي 1 ساعة. شهية طيبة!
أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا: كيفية حماية الطفل من مرض السكري
