هل تريد أن تفقد الوزن، وبدء العمل على طريقتهم في الحياة، أو ببساطة تقليل كمية الحلويات؟
العسل يحسن مناعة. الشاي الدافئ مع العسل يساعد على التعافي بسرعة من نزلة برد. وبالاشتراك مع الليمون والزنجبيل يمكن أن يكون تناول مشروب لذيذ وصحي.
العسل يحتوي على سعرات حرارية أقل. السعرات الحرارية العسل 100 غرام - 328 سعرة حرارية، في حين أن السكر - 387. ومن الجدير بالذكر أن الكثير من العسل لا تضاف إلى أي مشروب، ولا إلى الأطباق، ويتم ذلك غالبا مع السكر.
4 أسباب لاستبدال السكر بالعسل / pixabay.com
مؤشر نسبة السكر في الدم. العسل يقلل بشكل ملحوظ من مؤشر نسبة السكر في الدم من السكر - يعكس هذا الرقم كيفية بسرعة ويتم كسر هذا المنتج أسفل في الجسم، وتحول إلى جلوكوز.
الأيض ميد. إذا كنت تأخذ الماء مع الليمون والعسل على الريق، ثم تنشيط وظيفة الجهاز الهضمي. أخذ الشراب أثناء النهار، وكنت مساعدة المعدة على هضم الطعام المقبلة. من الماء الدافئ والليمون يعزز الأيض العسل التقليدي.
سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرف وصفة المهروسة اليقطين والتفاح.
