الكثير منا يريد أن يخسر الوزن وتحسين صحتك، واللجوء إلى مختلف الوجبات الغذائية. للأسف، وفقدان الوزن الزائد، والجسم في كثير من الأحيان يفقد الصحية. ما النظام الغذائي ووجدت الأخطر للعلماء الصحة
هناك فقط نظام غذائي غير موجود في العالم من أجل الحلم فقدان الوزن بسرعة.ومع ذلك، وفقدان الوزن السريع هي سيئة للغاية على صحة الكائن الحي ويؤدي إلى تطوير العديد من الأمراض. وبالإضافة إلى هذا الواقع، هناك ميزة أخرى أن من المهم أن نعرف أتباع الحميات
أجريت الدراسات على مدى 25 عاما، كان موضوع دراسات للتحقق من أن منخفضة الكربوهيدرات النظام الغذائي لمساعدة فقدان الوزن، وتحسين الصحة وتطبيع ضغط الدم.
واتضح أن الناس الذين يحملون وجبات السلطة، وانخفاض الكربوهيدرات (أقل من 40٪)، ووضع المشاكل الصحية، بما في ذلك مرض القلب والأوعية الدموية والأورام.
ويؤكد العلماء أن المشاكل الصحية لا تنشأ بسبب محتوى منخفض من الكربوهيدرات في النظام الغذائي، ولكن بسبب المنتجات التي يتم استبدالها مع الدهون والبروتين.
بعد نتائج البحوث، يوصي العلماء على الانضمام إلى النظام الغذائي السليم، الذي يجب أن يكون على أساس يومي تتكون 50٪ من الكربوهيدرات مفيدة.
سوف تكون مهتمة لمعرفة، في بعض الحالات من الممكن غسل أسفل وجبة
