إذا كنت تشغل منصب القيادة وحرق مشاريعهم الخاصة، فمن الصعب جدا أن تتوقف في الوقت المناسب إلى التوقف عن التفكير في العمل. لكن في بعض الأحيان عليك أن ننسى الأمور العمل. هنا لماذا.
تفقد "نقطة محورية"
وقد أثبت العلماء أن موضوع الاهتمام المستمر على مهمة واحدة، عليك فقط التركيز تفقد. إذا كنت تأخذ استراحة من وقت لآخر لالتحول إلى أنشطة أخرى، يمكنك أن تفقد كل شيء في نهاية المطاف.
الإبداع وزنه
إذا كنت ترغب في تحسين قدرتك على الإبداع في العمل، عليك أن تتوقف عن التفكير عن العمل. أفضل التفكير "أي شيء" في وقت لاحق كان قادرا على الاسترخاء عقلك وكنت قد استعاد الإبداع.
كيفية التوقف عن التفكير حول العمل في المنزل / istockphoto.com
أنت - الشخص
نعم، أنت - الشخص، وليس الروبوت. إذا كنت تفكر باستمرار عن العمل، ثم يمكنك حرق للتو. وبعد ذلك سوف يكون من الصعب في العمل والقيام بشيء ما.
خطة الأسبوع الخاص بك
أوصى مساء الاحد بالتخطيط لأسبوع كامل. تدرج في الخطة والاجتماع مع الأصدقاء، وفترات الاستراحة، وعطلة عائلية. وتذكر أن العمل - وليس الذئب، فإنه لا أذهب إلى أي مكان، وكان لديك طفل واحد. تحب نفسك!
كيفية التوقف عن التفكير حول العمل في المنزل / istockphoto.com
الغلاف الجوي والأجواء
في محاولة لتغيير شيء ما في البيئة المحيطة بهم. إيقاف أدواتك عندما لا تكون في العمل. هذا بشكل جذري، ولكن من المؤكد يعمل. تحديد المنزل المكان الذي لن تشارك في العمل. وضع هناك كرسي أو وسادة، واستخدام هذه المساحة للقراءة أو اليوغا. أقل لك ربط هذا المكان مع العمل، وسيكون من الأسهل هناك لتحويل الانظار عن الأفكار عنها.
سوف تجد اهتمام إيجابيات وسلبيات العمل عن بعد
