تحسبا لوالدة الطفل الحوامل مع الفرح والقلق. وليس السؤال الأخير في هذه القائمة: ما لتناول الطعام مثل أن كلا من لذيذ وصحي؟ وفي كل مكان، كما سيكون له الحظ الكثير من المغريات في شكل مجموعة متنوعة من النقانق، التي تكون فيها المرأة في موقف للاهتمام لتناول الطعام هو مجرد المستحيل.
قصص الرعب من النقانق
النقانق (بما في ذلك النقانق والهوت دوغ) ليست خطرة في حد ذاتها، وهذه الإضافات التي تم تضمينها في تكوينها. على سبيل المثال، فمن المعروف عن الغلوتامات الصوديوم "ممتازة" ترفع الضغط، ويعزز إفراز الكالسيوم ويعطي الكليتين. A الصبغة التي تعطي النقانق الشهية اللون، قد تكون في المستقبل تصبح الإثارة من الحساسية في الطفل.
إذا كنت "الهدايا" هناك حاجة ل- لا تزال لدينا نوع من الخبز خلال فترة الحمل، على أمل أن المتاعب إرادة الالتفافية. إذا كنت بوعي اختيار حمل صحي ومعدة سلفا لحماية الطفل من المشاكل، والاستماع إلى نصائحنا.
ما يمكن أن يحل محل النقانق في النظام الغذائي للمرأة الحامل؟
استبدال النقانق في النظام الغذائي هو أسهل: لمعرفة بعض الأسرار بما فيه الكفاية. أول واحد هو أن النظام الغذائي غير الضروري استخدام اللحوم التقليدي. سر الثاني: شهية يجب أن تعد نفسها. والمضي قدما الآن مباشرة إلى الحلويات.
السجق المطبوخ. يمكن أن تحل محل العديد من الخيارات. الأول - لتحضير شرائح الدجاج.
المكونات: البيض - 3 وحدات، كريم - 250 مل، والتوابل والملح - حسب الذوق
طريقة التحضير: اللحوم غسلها جيدا، مقطعة إلى قطع صغيرة وتطحن في الخلاط. الناتج مفروم خفقت خلاط باستخدام يخفق مماثلة لزيادة ونقصان.
فصل البيض عن الصفار وإضافة اللحم المفروم والملح والتوابل إضافة إلى ذوقك. ثم تصب في تبريد حشو القشدة الحامضة، فاز كل شيء من جديد مع خلاط والبدء في النقانق النموذج. ينتشر فيلم الطعام على المائدة، وعليه وضع حشو. ثم، إيقاف جميع السجق، وينتهي على جانبي ربط الموضوع.
نضع على النار عموم مع المياه، وتقديمهم ليغلي انتشار النقانق. والنقانق طهي 60 دقيقة على الأقل. ثم نحصل على، وانتشار على لوحة مسطحة ويترك حتى يبرد. وبمجرد أن يبرد السجق المنزل، فمن الضروري إزالة من الفيلم، ويمكن أن تؤكل. طعم من الطبيعي جدا وممتعة.
لحم الخنزير المشوي. قطعة من لحم الخنزير larded مع الثوم ويرش مع التوابل العطرية، وذلك بمساعدة اثنين من Multivarki قد يكون جيدا تحولت ساعات من لحم الخنزير، والذي سيعطي طعم مائة نقطة متقدما محلات الخيار.
المكونات: لحم الخنزير - 500 غ من الثوم - 3 فصوص، صلصة الصويا (يمكن أن يتم دون ذلك، أو استبدال نبيذ) - 1 ملاعق فول الخردل - 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي - 2 ملاعق كبيرة من الأعشاب لطعم - إكليل الجبل والريحان والشبت، و إلخ
طريقة التحضير: لحوم الخنزير غسلها جيدا وتجفيفها بمنشفة ورقية. نحن إجراء شق صغير بسكين حاد وإدراج الثوم نصف القرنفل. مزيج من الملح والأعشاب والتوابل. يزيت بعناية مزيج اللحم التي تم الحصول عليها. المزيج في وعاء منفصل، صلصة الصويا وزيت الخردل والطهي. لحم الخنزير المسلوق يزيت المزيج ويترك اللحم المتبل لمدة 2-3 ساعات (أو ربما بين عشية وضحاها).
وضع اللحم في multivarku وضبط وضع "إطفاء" و 40 دقيقة. ثم فضح النظام "الخبز" لمدة 20 دقيقة، واللحوم المشوية لقشرة ذهبية: من المستحسن أن يتم تحويل اللحوم عدة مرات لتغطية القشرة بشكل متساو على جميع الاطراف. يمكن أن يكون هناك ما الساخنة والباردة. الأهم من ذلك، أن العائلة لم يأكل أسرع مما كنت.
لا Multivarki؟ لا يهم: يمكن خبز لحم الخنزير المسلوق في الفرن، وذلك باستخدام كم لصناعة الخبز، والخبز احباط أو عادي.
المدخن أو النقانق المدخنة. جعله، بالطبع، يمكنك امتلاك اليدين باستخدام الدخان السائل. ولكن من الخطورة على الجنين للغاية، ولذلك فمن الأفضل أن تحل محل النقانق... العاديين النقانق محلية الصنع.
المكونات: الرقبة لحم الخنزير - 1 كجم، الثوم - 4-5 فصوص، والملح - 1 ملعقة كبيرة والفلفل الأرض - إلى الذوق، ورقة الغار - 2 NIL الفلفل - الذوق، وأمعاء الخنزير رقيقة - YN 1.
طريقة التحضير: قطع اللحم إلى مكعبات صغيرة جدا. يضاف الملح والفلفل والثوم المفروم طعم وقصفت في الأوراق فتات الغار. كل دلك جيدا. وتغطي صفيحة اللحم ووضعها في الثلاجة لمدة الشراب يوميا. مفروم حاليا مرة أخرى جيدا دلك. عندما العجن، إضافة القليل من الماء للمس اللحم المفروم لم تجف. يتم وضع الأمعاء استعداد على أنبوب لالنقانق (عادة ما تأتي في مجموعة لطاحونة).
ومن ثم كل ما هو بسيط - مرتبطة في نهاية uzelochek وملء حشو استعداد الأمعاء. النقانق المعدة في كثير من الأحيان وخز إبر رقيقة إلى النقانق في القلي لا تنفجر. النقانق إسقاط برفق في الماء المغلي ويغلي لمدة 5-7 دقائق، ثم سحب وobsushivayut. ثم تحمص في مقلاة مع الزيت النباتي في كلا الجانبين، حتى القشرة فاتح للشهية.
لذا، وكما ترون، خلال فترة الحمل فمن الممكن أن تناول طعام صحي وليس خطيرا (إما طفل أو لأمي) - الأهم من ذلك لا يكون كسول وتكون صحية ونشطة عن 9 أشهر. حظا سعيدا!
