يوسفي
أنت تقول "يوسفي - انها مصدر لفيتامين C ". نعم، هذا صحيح، ولكن تحتاج إلى أكل اليوسفي في بداية العيد، ليس بعد.
ومن الأفضل تقتصر على عدد قليل من اليوسفي، وليس للأكل 10 كيلوغراما في المرة الواحدة.
الأرغفة
قلة من الناس تعرف، ولكن العجين الغريبة هو الدهون جدا، وإذا قمت بإضافة والتعبئة، والبنكرياس يكون وقتا طويلا في المعاناة.
فمن الأفضل لاستبدال الجبن أو اللحوم جوز. يمكنك تحضير المقبلات على خبز الجاودار.
الخضروات محشوة
نعم، الخضروات - الأكثر فائدة في أي جدول. ولكن لا محشوة. مزيج المايونيز والجبن ليست غنية فقط في السعرات الحرارية، ولكن أيضا خطرا على البنكرياس.
istockphoto.com
سلطات متعددة الطبقات
كلنا نحب سلطة الطبقات، ولكن عادة ما ترسل سوتيه السلطات في الزبد. وحتى الآن، وتقع المفضلة مايونيز.
الفطر منقع
لا مخلل فقط الفطر، ولكن أيضا الطماطم والخيار - هذه "الآفات" على الطاولة عطلة. يحتوي على ماء مالح على كمية كبيرة من الملح والخل والتوابل، بحيث العطش أنك سوف تعاني لفترة طويلة.
سوف تجد اهتمام فمن يستحق لشراء طاولة العام الجديد الآن
