الأشخاص الذين يعانون من الضغط الشرياني العواصف، يجب أن يكون الأجهزة المنزلية لقياس مستوى ضغط الدم.
يباع مقياس التوتر في كل صيدلية، حتى تتمكن من شرائه من دون أي مشاكل. وشيء آخر أن الجهاز الطبي يمكن أن تشوه شهادة الضغط، إذا كنت تستخدم بشكل غير صحيح. ولكن ليس إلى دليل التعليمات مقياس التوتر، والمستخدمين تضطر إلى الاعتماد على الحدس.
لقياس ضغط كنتم دائما دقيقة، فإنه من المستحسن أن نتذكر قواعد 6 "لا" لقياس، وبعبارة أخرى، ما لا تفعل أثناء استخدام مقياس التوتر.1. لا أميل إلى أي جهة، تأكد من أن الكتفين هي على نفس المستوى.
2. لا تميل إلى الأمام، يجب أن يكون ظهر شقة.
3. لا سحب يده، والذي يقيس الضغطإلى الأمام. وينبغي أن يكون موقفها الطبيعي.
4. لا تقم بإزالة النخيل تصل.
5. لا يجهد عضلات الرقبة والظهر أو الصدر. الحرص على أن الموقف استرخاء والطبيعي.6. لا تتحدث أثناء قياس الضغط.
تذكر أن ضغط الدم يمكن أن يكون قياس سواء على اليمين وعلى الذراع الأيسر. ولكن من المستحسن أن يتم قبل تحديد مقدار تختلف الأرقام BP لكل جهة. ثابت ارتفاع الضغط إلى مستوى 140-150 (الانقباضي) و90-100 (الانبساطي) يقول عن الدرجة الأولى من ارتفاع ضغط الدم.
عليك أيضا أن تكون مثيرة للاهتمام لقراءة، 5 أسباب لارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي قد لا يعرفه.
