كما أجسادنا تغيير بعد 40 عاما؟

ويعتقد أنه بعد 40 عاما شخص نحن بحاجة الى مزيد من العمل المكثف من جهة أخرى، ويبدأ الجسم للسن.

إذا كنت لا تأخذ الرعاية من أنفسهم، فمن الممكن لمواجهة الأمراض غير سارة. وقال الأطباء ما الالتفات إلى أن الرجال والنساء الذين عبروا عتبة أربعين عاما.

آخر الدماغ

الأربعينات نشاط المخ ينخفض ​​بشكل طبيعي، يمكن للناس أن تصبح أكثر مشتتا والنسيان، لأن سرعة عمليات التفكير هو انخفاض بمقدار الربع. يمكنك أن تبقي عقلك في حالة جيدة، الكلمات المتقاطعة وحل المشاكل المنطقية في أوقات فراغهم.

سفن ضعيفة

بسبب ضعف الأوعية وجود أمراض مثل تصلب الشرايين أو ارتفاع ضغط الدم.

ولكن لا تقلق، يمكنك أن تأخذ الرعاية من السفن كل يوم، مما يؤدي أسلوب حياة نشط، وتجنب التوتر والعادات السيئة.

الأيض يتباطأ

يرجع ذلك إلى حقيقة أن النشاط النقصان، على التوالي، تصبح تكلفة الطاقة أقل بعد أربعين شخصا غالبا ما يعانون من الوزن الزائد. ولكن حتى هنا، والوقاية بسيط وفي متناول الجميع - استهلاك رصد من السعرات الحرارية والتحرك لصحتك!

عليك أيضا أن تكون مثيرة للاهتمام لقراءة، الصحة التقويم القمري في اكتوبر تشرين الاول.