لتقوية الشعر في المنزل هو المهم اتباع ثلاث قواعد أساسية. فقط تنفيذ جميع التوصيات سوف يؤدي إلى النتيجة المرجوة، لذلك لا يكون كسول وننكب على العمل!
1. أكل السمك
السمك يحتوي على الكثير من البروتين والحديد الذي يقوي الشعر. دفع خاصة الانتباه إلى الماكريل والسلمون والسلمون المرقط. الشعر أول رد فعل على التغيير في النظام الغذائي، وذلك في الوقت الذي يحتاج شعرك التغذية الخاصة، فمن الأفضل التخلي عن النظام الغذائي والقيود الغذائية المختلفة.
2. القيام masochki
إذا كان لديك وصفة مفضلة المنزل masochki لتقوية الشعر في المنزل - استخدامه 1-2 مرات في الأسبوع. إذا كنت تفعل masochku أول مرة، وكان لديك بشرة الحساسة جدا، لا تنسى أن الاستفادة من العينة.
كيفية تعزيز شعرك في البيت / istockphoto.com
3. لا تكن عصبيا أكثر من أي شيء
السبب الرئيسي لتساقط الشعر - الإجهاد. نعم، عصبية تماما - بل من المستحيل، ولكن الامر يستحق ذلك. في المساء، وشرب البابونج والشاي، وقراءة الكتب، وتعلم كيفية الحياة في علاج كشيء خاص.
كيفية تعزيز شعرك في البيت / istockphoto.com
وبالإضافة إلى ذلك، كل ما نوصي بأخذ حمام مع ملح البحر - كما أنه يخفف التوتر.
سوف تجد اهتمام كيفية غسل شعرك بشكل صحيح
