كما يتضح من الدراسات من الدم تحت المجهر بعد شرب عصير خلال دقائق مجلة، كجزء من التي السكر المكرر والفركتوز، لا يغير الدم نحو الأفضل، ماذا أقول عن حالته الصحية
يصبح الدم سميكة، وكريات الدم الحمراء لصقها معا. في هذه الحالة الدم داخل 15-20 دقيقة، يحدث الحماض (نقص الأكسجين)، وراء ذلك - التعب والنعاس.
تحذو حذوها على الكربوهيدرات سريعة الجسم: الدقيق الأبيض والسكر والحلوى وسكر الفواكه المجفف والعسل (أكثر من 1 ساعة. ملعقة ل1 مرة).
الذي عصير هو أكثر فائدة، ولماذا؟
عصير - ليست أفضل طريقة لتدليل نفسك، وبالتأكيد ليس للطفل لإعطاء ما يسمى الفيتامينات.
حتى إذا كنت تريد تناول مشروب لذيذ، فمن الأفضل أن يختار ملس، حيث يوجد اللب (السليلوز) والعصائر الطبيعية من الفواكه أو الخضار.
العصير وتأثيره على صحة الأطفال / istockphoto.com
ينبغي أن يكون هناك أي السكر، والأصباغ وقطع الفواكه والمواد الحافظة.
تخزين قواعد فريشيه
من الناحية المثالية، وتخزين عصير في الزجاج، والتي لا تزيد عن 3 أشهر.
وحدث ما حدث إذا فجأة أن الأطفال يعاملون عصير سيئة، وإعطاء بالضرورة لهم الماء أو المواد المضادة للاكسدة في غضون ساعة - أنها تتسبب في الدم في النظام.
أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا: 6 أسباب لالنسغ الشراب البتولا
