يدرك الجميع أن هناك رقائق، والوجبات السريعة والمشروبات الغازية هو كل الحلو ليست جيدة للصحة. ولكن هناك يتم الإعلان منتجات "جيدة" التي تضر في الواقع.
6 المنتجات المفيدة التي تضر في الواقع / istockphoto.com
المحليات
جميع أولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه لتغيير التحلية السكر. انها تكتيك خاطئ. فمن الأفضل أن تتخلى عنها تماما. في معظم الأحيان، والمحليات ليست من المكونات الطبيعية، بحيث تكون مضرة لصحتنا.دقيق الشوفان
الطبخ السريع الشوفان على ضررا من مفيدة. لديها عالية مؤشر نسبة السكر في الدموهذا يعني أنه يزيد بشكل كبير من مستوى الأنسولين. كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وعلى النقيض من الحبوب تريد لطهي الطعام. خبراء التغذية ينصحون بعدم تناول دقيق الشوفان كل يوم، مرة واحدة في الأسبوع يكفي.
زبادي
يحتوي اللبن الصناعي السكر والمواد المضافة، والتي هي غير مفيدة بالنسبة للكائن الحي. فمن الأفضل لاختيار اللبن أو الكفير أو اللبن.
منتجات الصويا
في المتاجر تستطيع أن ترى النقانق فول الصويا واللحوم والحليب حتى. خبراء التغذية ينصحون بعدم التورط في فول الصويا. معظم الأطعمة تحتوي على الكائنات المعدلة وراثيا فول الصويا.
تربية الأسماك
ومعظم الأسماك مفيدة - اشتعلت في البحر أو النهر. مزارع الأسماك التي تزرع في أحواض اصطناعية، يحتوي على كافة العناصر المفيدة مميزة من الأسماك التي يتم صيدها في خزان التقليدية. غالبا ما تحتوي على هرمونات النمو وغيرها من غير سارة "مفاجآت".
العصير الطازج والعصائر
كثير من الناس يعتقدون أن شرب عصير أفضل من أكل الخضروات والفواكه. هذا ليس صحيحا. العصائر والمشروبات والعصائر الطازجة وحتى تحتوي على الفيتامينات المفيدة، لكن ليس لديهم الألياف، وهو أمر ضروري لدينا الجهاز الهضمي للعمل بشكل جيد.
سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرف ما هي الأطعمة تحسين الصحة الحميمة للمرأة.
