يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي، ويكتب med2.
اقرأ حتى النهاية للحصول على معلومات مفيدة للغاية.
جعلت الخبراء في المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان في قائمة قصيرة من المنتجات للسرطان، والتي يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي الرجل.
وتبين أن حدة، لا شيء، وحتى معظم منتج مفيد لا تحمي الشخص من مرض السرطان. ولكن إذا كان هناك "حزمة المنتج" في النظام الغذائي، بما في ذلك بعض العناصر الغذائية التي تحمي من سرطان يصبح حقيقي وملموس. صرح بذلك خبراء من المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان. عملهم تجريبي يثبت أن "برنامج التغذية" - على النقيض من وفعل واحد من تناول الأطعمة الصحية - يساعد على الحد بشكل كبير من خطر السرطان.
وبناء على هذه في سياق نتائج أبحاثهم، جعلت العلماء في قائمة قصيرة من المنتجات للسرطان، والتي يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي الرجل.
1. منتجات C مع حمض الفوليك
عصير البرتقال، الفراولة، البطيخ، والهليون، والبيض وبذور عباد الشمس والخس. حمض الفوليك - فيتامين مجموعة B - يحمي القولون والمستقيم، وسرطان الثدي.
2. الأطعمة التي تحتوي على الليكوبين
الطماطم (البندورة) والمنتجات القائمة على الطماطم. الليكوبين - مكافح عامل الصباغ أن الطماطم مدينون لونها. الاستخدام المنتظم لها يقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان بما فيها سرطان البروستاتا.
3. المنتجات التي تحتوي على ريسفيراترول
العنب - وخاصة الأحمر والأسود. A ريسفيراترول مضادات الأكسدة القوية لديه تأثير مضاد للالتهابات من الحد من مخاطر العمليات غير المرغوب فيها في الجسم.
4. شاي أخضر
الشاي - وخاصة الأخضر. في سلسلة من الدراسات المختبرية، وقد ثبت الشاي الأخضر قدرتها على الوقاية من سرطان القولون والرئة والثدي والبروستاتا. ولوحظ وجود تأثير مماثل أيضا في خلايا الجلد والبلعوم.
5. الفواكه والخضار الملونة
أنها تحتوي على مواد تمنع حدوث الأورام الخبيثة في مختلف الأجهزة والأنظمة. ويعتقد العلماء: كلما تشبع اللون - وأقوى من تأثير الحماية. اليوم يجب أن يأكل خمسة منتجات نباتية مختلفة من السرطان.
دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.
ما هو السرطان: الأسباب والأعراض والعلاج من أمراض السرطان رئيسي
كيف طبيعة يساعد على مكافحة السرطان
16 المنتجات المسببة للسرطان التي نتناولها كل يوم
