هذه المنتجات تحتاج للدخول في النظام الغذائي الخاص بك إلى أقل المرضى وأطول لا تحصل القديمة! التهاب هو سبب الكثير من الأمراض. دعونا حماية أنفسهم من مثل هذه المشاكل في المستقبل، وذلك باستخدام هذه المنتجات!
عنبية
أنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للاكسدة، والتي هي سلاح ممتاز ضد الالتهابات. يمكنك أن تأكل التوت الطازجة أو المجمدة.
مرق العظام
لم تذهب سدى لنزلات البرد والتسمم فمن المستحسن أن يأكل الحساء. يدعي الأطباء أنه هو "مقاتل" عظيما ضد الالتهابات. خذ أول أطباق مرق العظام والمنتج بردت.
تفاح
التفاح يمكن أن تؤكل على الأقل كل يوم، ويمكن الحصول على أقصى فائدة منها إذا مرشوش عليه مسحوق القرفة والفانيليا والملح، الهيل، الانتظار حتى تلقي بظلالها، وتناول الطعام بعد العشاء.
التوت
إضافة التوت إلى دقيق الشوفان، والعصائر، وتناول المربى والمواد الغذائية الطازجة، وشرب نقيع الأوراق - وكيل ممتاز مضاد للالتهابات.
جرجير
هذا الأخضر مليء بالفيتامينات والمعادن، التي تمنع الالتهابات. تحضير الصلصة، البطاطا المهروسة، إضافة إلى السلطة.
فستق
تقليل الالتهاب. ويمكن استخدامه في شكل نقي، إضافتها إلى السلطة والنفط وغيرها من المواد الغذائية الطهي.
سبانخ
إضافة إلى السلطة أو عصائر - مفيدة جدا!
ثوم
قبل استخدام المنتج في الغذاء، يجب أن يكون قطع وإجازة لمدة 20 دقيقة على المواد الغذائية تفعيلها.
الكركم
التوابل الرائعة التي يمكن أن تضاف إلى الأطباق المختلفة. كما أنه يساعد في إعادة تأهيل التالية المرض.
طماطم
ويرد مركب مضاد للالتهابات الطماطم (البندورة) - الليكوبين، الذي قدر حتى عندما المعالجة حراريا زيادات النباتية فقط. يمكنك تشديد عصير الشتاء أو صلصة.
كاكاو
، والشراب الكعك والحلويات - يمكن إضافة الكاكاو في مجموعة متنوعة من الحلويات. لذيذ وصحي!
كرنب بروكسيل
أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والبكتين، والبروتينات، والسكريات، والألياف الغذائية والمعادن. تأكد من إدراجه في النظام الغذائي الخاص بك!
زنجبيل
المنتج مثالي لمكافحة التهاب الالتهاب الطبيعة أو عسر الهضم.
لحم
أنه يحتوي على بروتين ولديه عمل مضاد للالتهابات. طبخ منه كل ما تريد، والفوائد ولا تنقص!
الشاي المريمية
المشروب المثالي الذي يمكن أن يكون بديل ممتاز للقهوة. شربه مع إضافة حليب اللوز.
زيت زيتون
أفضل محتوى الزيت من وكلاء مصنع المضادة للالتهابات.
بيض
من المفيد جدا أن يكون البيض على الفطور. أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يكون لها تأثير مدمر على ملتهبة.
الكولاجين
تستهلك المكملات مع هذه المسألة، لتأمين الصحة والجمال.
الهندباء
هذه العشبة مرير من الصعب لتناول الطعام، ولكن يمكنك تقلى في الزبدة الأفوكادو مع الثوم والفلفل الحار.
ماء الورد
يتم استخدام أفضل ما لغرغرة - يزيل تماما الالتهاب. ومن الممكن أيضا أن تنطبق على الجرح غارقة في ماء الورد مسحة القطن.
الفطر Fungoterapevticheskie
هذا الفطر الطبية التي هي قابلة للهضم للغاية والغذائية.
زعتر
إضافة وجبات التوابل أو إعداد خليط الطبية من الفراولة، قشر الليمون والزعتر والريحان.
بذور شيا
مفيدة جدا، ل أنه يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات.
قرنبيط
مصدر الاستخدام المتواصل! أنه يحتوي على مرتين تقريبا كما الكثير من البروتين وفيتامين C من الملفوف العاديين.
ليمون
يقلل من الالتهاب، ويرفع الحصانة ويساعد على علاج البرد بشكل أسرع.
