مع ارتفاع ضغط يجوز العبث مع هذا القلب - مشاكل الأوعية الدموية، لا أحد الفراغ. ولذا فمن المهم للغاية بالنسبة للجزء من ضغط لرؤية الطبيب والبدء في العلاج.
إذا كان ضغط مرتفع ليست قوية، وهذه الظاهرة ليست متكررة، وأنه ليس من الضروري أن تأخذ الدواء، ويمكنك القيام به بعد ذلك للحد من المنتجات ضغط الدم. في أكثر الحالات الشديدة، والمنتجات، والتي سيتم مناقشتها، يمكن أن تؤخذ في يوصف مكان للعلاج من قبل طبيب.
كرفس
ويعتبر هذا المحصول النباتي أن يكون الرقم القياسي لخفض ضغط الدم وجميع لأن هذا المنتج النباتي يحتوي على كميات كبيرة من المغنيسيوم والكالسيوم. الى جانب ذلك، فإنه يحتوي على فيتامين C، و3-N-بوتيل phthalide.
بشكل جماعي خمسة عناصر تخفيف تشنجات الأوعية الدموية، والتي يتم تقليل الضغط.
لتطبيع ضغط، كل يوم كنت تحتاج إلى شرب نصف كوب من عصير الكرفس الطازج لمدة 14 يوما.
ينبغي أن تؤخذ Gipotonikam الكرفس مع الحذر، وليس أكثر من 2 شعاع في 2-3 أيام.
بنجر
وبالإضافة إلى ذلك البوتاسيوم الخضروات، ويحتوي أيضا على حمض الاسكوربيك. معا، وهما العنصران اللذان تقوم بعمل ممتاز مع ارتفاع ضغط الدم.
تزرع البنجر، وكثير من المصطافين، وليس مكلفا، ولكن الفوائد المترتبة عليها في سوق الخضار - هائلة.
من أجل تطبيع ضغط يوم واحد يكفي للشرب كأسين من العصير الطازج. لكن gipotonikam من البنجر ينبغي التخلي عنه.
رمان
كجزء من الرمان كلها عناصر مفيدة (المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C)، والتي تساعد على خفض ضغط الدم. يعرف كثير من الناس أن عصير الرمان في كثير من الأحيان ينصح للناس للشرب بعد عملية أو مرض خطير، كما أنه يقلل من الضغوط تماما.
للحد من ما يكفي من الضغط عصير 50ML بدون سكر.
فمن غير المستحسن شرب عصير الرمان لمرضى ضغط الدم المنخفض.
شاي
حزب الشاي - يعتبر جزءا لا يتجزأ من حياتنا، ولكن للحد من ضغط الدم ينصح شرب الشاي الأخضر.
يساعد الكركديه الشاي يقلل أيضا من الضغط، ولكن تأثيره الشاي الأخضر أضعف قليلا. كما يزيد الشاي الأسود الضغط على العكس من ذلك، لذلك فمن الأفضل أن تتخلى عنه.
لتخفيف الضغط، تحتاج إلى شرب بانتظام 1-2 أكواب ذات نوعية جيدة الطازجة المشروبات. يمكنك شرب الشاي مع البابونج والنعناع وآذريون أو الزعتر.
ثوم
يحتوي هذا المحصول الجذر وكيل مفيد - الأليسين، والذي يعمل على استرخاء الأوعية التي كتبها توسيعها. لذلك، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وتريد أن تشمل الثوم في النظام الغذائي الخاص بك.
أنت في حاجة لاستخدامها بحذر حتى لا تجعل قرحة المعدة. يمكن أن يكون هناك على الأقل في المغلي، حتى في خبز.
معلومات عن القناة المنصوص عليها في أغراض المعلومات وإعلامية فقط، وليس الغرض منه أن يكون مرجعا ودقة الطبية، ليست دليل للعمل. مما لا شك فيه أن يتشاور مع طبيب مختص.لا علاج انفسهم.
