ولادة كل واحد منا مع المفاصل صحية ونظيفة ونضرة. لكن على مر السنين، ونمط الحياة غير الصحية والبيئة والتغذية لها تأثير سلبي على حالة المفاصل، مما يؤدي إلى الأمراض المختلفة: التهاب المفاصل، آلام أسفل الظهر، هشاشة العظام.
المفاصل لتكون صحية، تحتاج في النظام الغذائي الخاص بك لتشمل المنتجات الضرورية.
كيوي
يحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من فيتامين C، والتي يحتاجها الجسم من أجل توليف الكولاجين، وهو أساس النسيج الغضروف.
اليوم يجب أن يأكل 2 قطعة من الفاكهة الاستوائية.
البرسيمون
في هذه الفاكهة الواردة في كمية كبيرة من البيتا - كاروتين، وهو مطلوب لتحقيق النمو النشط للخلايا الغضروف. للمفاصل صحية يجب أن يكون يوم لتناول والبرسيمون.
زيت عباد الشمس
هذا المنتج يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E، وهو أمر ضروري لصحة المفاصل. أيضا، والنفط يحمي المفاصل الجلد.
ثوم
هذا سرير الخضار مع مصدرا غنيا Silenus، والذي يحمي الغلاف الرئيسي من الضرر، ويقلل من الألم وعدم الراحة في المفصل. لذلك، يجب أن تكون هذه الخضار ضيف العادي في الجدول الخاص بك.
الحنطة السوداء
هذا المنتج هو واحد من الدول القليلة التي هي مصدر لفيتامين E، مما يقلل الألم ويزيد من حركة المفاصل. للمفاصل صحية بحاجة لتناول الطعام لا يقل عن 300 غراما من الحبوب في الأسبوع.
ويترتب على هذه النتيجة: للحفاظ على صحة المفاصل، لتشمل الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي.
كيفية تنظيف الكبد من دون استخدام الأدوية
ثلاث محطات، والذي يتعامل مع جميع الأمراض تقريبا
