وهو مفيد للكلى

الكلى يمكن أن تتلف من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم أو الوراثة السيئة. تأثير كل هذا أمر صعب. ولكن يمكنك تغيير ذلك يعتمد على سلوكنا.

المبلغ المطلوب من المياه

هذا صحيح. لأنه لا يعمل استخدام الفائض من المياه للكلى. في معظم الحالات، تحتاج إلى شرب خلال النهار 1-2 لترات السائل في كوب، دون الأخذ بعين الاعتبار حقيقة أن نحصل عليها من الخضار والحساء وشيئا من هذا القبيل. من هذه الكمية من المياه يجب أن يكون البول الخفيف.

التغذية السليمة

ليس هناك فائدة للأغذية الكلى، وإنما هو النظام الغذائي الذي يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكري. لذلك، في كل مرة ونحن لحد الملح أو الدهون المشبعة، ونحمي كلاهم من التلف من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.

الإجهاد ممارسة

نفس القصة. من المفيد يتم تحميل نفسها، والحصول على الوزن الطبيعي وحسن ضغط الدم. للقيام بذلك، وتحتاج إلى ممارسة.

الحذر مع إضافات

يمكن الزائدة من بعض الفيتامينات والمكملات العشبية تلف الكلى. سمعت من فائض حامض الاسكوربيك حصى الكلى تتشكل؟ هذا هو عليه.

تدخين

التدخين الأوعية الدموية الأضرار التي تغذي الكليتين. والتدخين يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الكلى.

كن حذرا مع الأدوية

الأدوية اللاوصفية مثل ايبوبروفين يمكن أن تتلف الكلى. ايبوبروفين - وهذا هو واحد من أسلم الأدوية المضادة للالتهابات. ونظرا لأنه حتى الأطفال الرضع. ولكن حتى في ظل خلفية من الجفاف ايبوبروفين يمكن أن توقف عمل الكلى. لذلك، إذا كان الطفل لديه حمى مع الإسهال، ونقص المياه والبول قليلا، لا عين ايبوبروفين.