المرارة - وهذا هو واحد من الأجهزة الرئيسية يؤثر على السير العادي لعملية الهضم. مع مساعدة من تراكم وحركة الصفراء في الأجهزة الجهاز الهضمي للدهون تقسيم تدخل الجسم مع الطعام.
انتهاك المرارة يثير مرض خطير، مثل: التهاب المرارة، تحص صفراوي، والتهاب البنكرياس. إذا كان النظام الغذائي الخاطئ، لا يمكن أن نرى بداية المرض ومنع تطور أشكال المزمنة. هناك الأطعمة التي يكون لها تأثير إيجابي على المرارة وتدفق الصفراء. تحتوي هذه المقالة على منتجات أعلى في بعض الأحيان أن تحسن تدفق الصفراء ومنع أمراض المرارة.
وهو مفيد للالمرارة
1. واحدة من المنتجات فعالة في هذا الصدد ليمون. ومن المعروف الخصائص الإيجابية منذ العصور القديمة. وقد استخدمت على نطاق واسع في الطب الشعبي. وبالإضافة إلى تحسين تدفق الصفراء والليمون قادرة على حماية جدار المرارة ضد الأضرار المسببة للأمراض. للحصول على تأثير الحد الأقصى من عصير الليمون الطازج يخلط مع 200 مل. المياه. هذا "الكوكتيل" يوصي أحيانا لتفاقم تحص صفراوي.
2. علماء من أسبانيا، وقد أجريت دراسة، حيث أظهرت الأثر الإيجابي لزيت الزيتون من أصل نباتي. فهي غنية في نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة التي تمنع تشكيل المواد السامة.
زيت زيتون غير قادرة على زيادة تدفق الصفراء من المرارة وتحقيق الاستقرار في التمثيل الغذائي.3. إلى الجمع بين العمل والمتعة وأوصت ملفوف. أنه يحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية (الفيتامينات والمعادن)، والتي تطبع عملية الهضم. الملفوف قادرة على الجمع بين نواتج الأيض السامة والكوليسترول، وإخراج لهم من المرارة الصفراوية.
4. لا ننسى أداة أخرى فعالة جدا. وهو نبات عشبي من أصل الزنجبيل -الكركم. المحتوى من الزيوت الأساسية في تركيبة مع الكركمين قادر أن يكون لها تأثير علاجي. الكركم وهو مضاد حيوي طبيعي. لأنه يزيد من تكوين الصفراء ويمنع ظهور الحجارة الكولسترول. في الطبخ، واستخدام حالة صغار في شكل التوابل.
5. دقيق الشوفان مفيد لثبت المرارة. بفضل ذلك يزيد من إفراز السموم والكولسترول الزائد. محتوى العناصر المفيدة والفيتامينات إلى العمليات العادية للالهضم والتمثيل الغذائي. أكثر خيارا مفيدا - غير دقيق الشوفان مع التوت المضافة.
6. حتى بين الأطعمة الصحية والخضراوات الطازجة، مثل الجزر والبنجر. أنها تحتوي على الكاروتين والبكتين تمنع تراكم الجذور الحرة ولها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، وتحسين تدفق الصفراء. من المفيد أيضا عصير الجزر والبنجر، والتي هي بمثابة المناعة الطبيعي.
لا ننسى أن وجود هذا المرض، لا بد من طلب المساعدة من طبيب مختص. هذه المنتجات قد تكون بمثابة العناصر المساعدة في العلاج والموصى بها، إلا بعد استشارة الطبيب. يمنع اتباع نظام غذائي تفاقم الأمراض المرتبطة تشوهات المرارة.
مكان واضاف "مثل"👍 والاشتراك في القناة. ودعمكم جلب العواطف ممتعة المؤلف.
اقرأ المزيد على بوابة "دوائي 24".
مقالاتنا التي من شأنها أن تكون ذات فائدة لك:
★ "كيفية البقاء الشباب؟" نصائح من الناس الذين تبدو أصغر سنا بكثير من السنوات التي قضاها
★ أعلى الأطعمة للقضاء على الانتصاب
★ اليابانية 50 نظرات 20
