في عصرنا أن يكون الشباب - مؤشرا على الصحة والنجاح. العديد من التطلع إلى أطول فترة ممكنة ليبقى الشباب 🎀 حتى نجحت شخص ما في هذا المسعى.
مثل صورة من سنغافورة Chuando تان تحولت في الآونة الأخيرة 50 سنة، ولكن إذا حكمنا من خلال الصور هو حوالي 25 عاما.
ويستند نصيحته، "الشباب" على التغذية السليمة وممارسة الرياضة. وتدرب باستمرار في صالة الألعاب الرياضية، وتناول الكثير من الخضروات والفواكه والأعشاب. ويعتقد أن مفتاح النجاح هو النوم العميق.
إلى الأبد الشباب باميلا جاكوبس، وكثيرا ما يخلط مع الفتاة لابنه البالغ 21 سنة عشر. قالت مؤخرا تحولت 55 عاما.
سره للبقاء الشباب، وتشرح أنه من الضروري أن تأخذ الحياة أسهل وأكثر عرضة للابتسامة. يستخدم كل يوم زيت جوز الهند على الجلد ولم يذهب لأخذ حمام شمس دون واقية من الشمس. للحفاظ على الشكل، وقالت انها توقفت تقريبا تناول الطعام "الحلو" في النظام الغذائي وأضاف الاستهلاك اليومي من اللوز.
لكن إرنست شيبرد شخص فريد من نوعه تماما. وتقول: "لم يفت الاوان بعد للبدء!". أعمل بها في 57 عاما. وقال انه يفضل الجمع بين التأمل، للاسترخاء الجسم مع يهرول النشطة 16 كيلومترا. وهي الآن من العمر 80 عاما، لكنها تبدو مدهشة.
وعند النظر إلى هؤلاء الناس، كما تعلمون: "العمر - انها مجرد شخصية في جواز السفر." أثبتوا أنه من الممكن أن يبقى الشباب على الرغم من عدة سنوات عاش.
على الرغم من، إذا كنت نهج بصراحة الموضوع من الناحية الطبية، والنشاط البدني والتغذية، و، لتحقيق هذا الغرض يكاد يكون من المستحيل. نعم، بالطبع سوف تبطئ عملية الشيخوخة الطبيعية وتعزيز الصحة. ولكن على الأرجح هو الحال هنا وفي عنصر وراثي.
مكان واضاف "مثل" 👍 والاشتراك في القناة. ودعمكم جلب العواطف ممتعة المؤلف. اقرأ المزيد على بوابة "دوائي 24".
مقالاتنا التي من شأنها أن تكون ذات فائدة لك:
- "الحياة يطيل ضحك؟" مجموعة مختارة من النكات الأطباء - الجزء 1
- اليابانية 50 نظرات 20
- 7 أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم لدى النساء
