واحدة من الأكثر استخداما الطعام نكهة بالتأكيد هو الثوم. ولكن هذه الخضار لديهم وجهات أخرى. على سبيل المثال، قد تم استخدامها لفترة طويلة للأغراض الطبية فضلا عن الحماية من الحشرات. والثوم يساعد على النوم! لا تصدقني؟ دعونا التحقيق.
النوم والثوم
إلى صعوبة في النوم ليلا، وينبغي وضع الثوم تحت وسادة. وأنها لن تساعد فقط أن تغفو، ولكن أيضا مفيد ليلة شأنها أن تؤثر على حالة جسم الإنسان. كيف؟ وإليك الطريقة:
1. تكوين الثوم، بالإضافة إلى الكربوهيدرات المعقدة، وتشمل البروتينات والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والفيتامينات من مجموعة B. ورائحة حادة لهذه الخضروات ملزمة الأليسين - مجمع الكبريتيك الذي يجعل الثوم مفيد جدا في علاج الأمراض المعدية. بعد كل شيء، يمكن هذه المادة تقتل بعض الفيروسات أفضل من أي المضادات الحيوية، مع ضمان.
2. الثوم يحتوي على مضادات الأكسدة، والمركبات قادرة على التعامل مع الالتهابات المختلفة في الجسم.
3. هذا المحصول النباتي لديه تأثير الشفاء على القلب والأوعية الدموية، تطبيع الدورة الدموية. الثوم يخفض الكولسترول السيئ، مما أدى إلى AD العادي.
4. الثوم هو أيضا مساعدة بنشاط التمثيل الغذائي، ويحمي من الشيخوخة المبكرة.
علاج الأرق
وبعد: ما وضع الثوم تحت وسادتك؟ ولأن رائحة مركبات الكبريت (نفس الأليسين) يعطي تأثير مهدئ التي تجعل من السهل على تغفو، ثم الاستغراق في النوم خلال الليل.
يعلم الجميع أن رائحة الثوم مسح الممرات الأنفية، ويحسن التنفس. تقع بالتالي نائما حتى المريض مع البرد الرأس. إذا الثوم تحت وسادته لوضع على أساس منتظم، يمكنك الحصول على المرضى أقل في كثير من الأحيان، لأن الأليسين سوف يقاوم اختراق الجسم من الميكروبات المعدية.
والمغنيسيوم، الواردة في الثوم، ويقلل من نشاط الخلايا العصبية في الدماغ والجهاز العصبي المركزي من خلال تحفيز الاسترخاء. ويساعد أيضا على التخلص من آثار الإجهاد. بالإضافة إلى البوتاسيوم، والتي ترد أيضا في هذه الخضار الكثير، ويحسن نوعية النوم، مما يجعلها أكثر عمقا، وأكثر هدوءا.
أفضل طريقة لتطبيق الثوم؟ الهريس بضعة فصوص وملفوفة في 3 طبقات من الشاش قبل إرساله تحت وسادة.
شراب من الأرق
لتحسين النوم، وهناك آخر "الثوم" الطب التقليدي - شراب دافئ من الحليب مع الثوم والقرنفل والعسل. لإعداد ذلك، تحتاج إلى طهي القرنفل المجروش، إضافة إلى اثنين من القرنفل، في كوب من الحليب بالضبط 3 دقائق. ثم يجب أن يسمح الخليط ليبرد، وإزالة مسمار ومكان ملعقة صغيرة من العسل. يجب الوسائل شرب نصف ساعة قبل أن تذهب إلى السرير.
موانع
1. الثوم قد تمنع امتصاص بعض الأدوية - يجب أن نتذكر.
2. الثوم - الحيوانات الأليفة السم. هناك عدد قليل من القرنفل تتسبب في أضرار خطيرة على صحة الكلب أو القط.
ومن المهم أن:الثوم كعلاج للأرق، ورخيصة وفعالة للغاية. يستحق المحاولة، لا ننسى موانع.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
