التعب لا قياس. فإنه لا يضر، ويحلل مستوى له لا يمر. ولكن واحدا يشعر أنه متعب، ويكشف بدقة هذا الشرط. كيف يمكن أن نستنتج التعب من الجسم؟ وإذا كان ذلك ممكنا، وبسرعة؟ دعونا التحقيق. وقد وضعت خروج سريع فني من هذه الدولة والمسؤول عن الطاقة من الجسم الكثير. ولكننا لن ننظر فقط إلى الأكثر شهرة وشعبية.
حافي القدمين في الماء البارد
إذا دش التباين في الصباح - انها ليست لك، حاول أسلوب آخر "المياه". وهي في الأصل من التبت، ودعا "108 خطوات لالخور". لماذا 108؟ لأن رهبان التبت منذ العصور القديمة هو العدد الأصلي هو 108 العواطف التي يجب التغلب عليها من أجل الوصول إلى الكمال الروحي.
وحتى لو كنت حاليا لم يكن لديك الخور، وأنت - وليس راهب من التبت، صب الماء البارد بشكل مطرد في الحمام إلى الكعبين، وضعت في حصيرة تدليك عاء والسير بأمان! وللتأثير نقاء تفعل نفس تلك الخطوات 108. وبمجرد الانتهاء من هذا الإجراء، سيكون لديك لفرك قدميك بمنشفة ثم وضعت على الجوارب القطنية.
ما هو جوهر؟
وإذا نحينا جانبا معنى المقدس لعدد 108، ونحن يجب أن نفهم: ما خلال هذه المياه الإجراء يحدث للجسم؟ الأطباء على دراية الطب الصيني، بالتأكيد: سبب جميع الأمراض تقريبا - ضعف الدورة الدموية. ماء بارد بشكل كبير على تحسين الدورة الدموية، ولها تأثير إيجابي على حالة الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.
وعلاوة على ذلك، يمكن للمياه promassirovat نقاط رد الفعل على باطن القدمين. وهذه النقاط - ليست أكثر من منطقة الإسقاط أجهزتنا الداخلية. وتعمل بكفاءة على هذه النقاط نفسها، يمكنك التخلص من الكثير من الأمراض. وهناك أيضا لطيفة "مكافأة": يمشي العادية في الماء البارد، وتعزيز الجهاز المناعي، لذلك سوف تجنب بعض الفيروسات الحزب.
التدليك الذاتي مع الزيوت الأساسية
قدمنا 108 الخطوات إلى حافي القدمين الماء؟ الآن حان الوقت لتدليك مصغرة مع الزيوت الأساسية. يمكن لهذا أن يأخذ روزماري، السرو والليمون - ستحصل على مجموعة رائعة من المكونات التي تجمع بين معظم بانسجام مع بعضها البعض. وبالمناسبة، روزماري أمر جيد خصوصا لضغط الدم، ارتفاع ضغط الدم يمكن أن ترفع.
اتبع التدليك بلطف الإجراء منطقة الكلى (نضع في اعتبارنا - هو أكثر لا يمكن إصلاحه "الخزان" من جسم الإنسان) مع 2-3 قطرات من الزيت العطري على أساس المصنع.
هناك نسخة أكثر تقدما من التدليك الذاتي. حملها إلى أن تقوم بتدليك فورا 4 مناطق في الدورة: الرأس (في عنق الرحم السابع فقرة)، منطقة الضفيرة الشمسية، والكلى، فضلا عن نقطة تقع بالضبط في منتصف كل قدم. في أي من هذه المجالات التي يستهلكها 2-4 قطرات من زيت + قاعدة الخضروات الأساسية.
ومن المهم أن:مجموع قطرات التي يمكن تطبيقها بشكل عام لجميع المناطق، لا ينبغي أن يكون أكثر من 20. الزيوت الأساسية يجب أن التغيير الأول، حتى حقا وجهة مفضلة، والتي سوف تصبح سهلة خاصة.
مثيرة للاهتمام حقيقة:إذا كان عمرك الآن، على سبيل المثال، في العمل وكان متعب جدا، ويمكنك الحصول بسرعة في الشكل. وبطبيعة الحال، مما يدل على قدميه وأجزاء أخرى من الجسم لزملائه - وليس كوم ايل faut! لذا ضعي قطرة من زيت النعناع على المعابد (ولكن يمكنك على رأسه).
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
