كثير من الناس يتساءلون: ما هو الذعر الهجوم؟ ما هي أعراض وكيفية التعامل مع هذه الآفة؟ دعونا نحاول أن نفهم كل هذا، والاعتماد على رأي علم النفس من ذوي الخبرة.
أعراض نوبة الهلع
ذعر هجوم - هو نوع من اضطرابات القلق المرتبطة اضطرابات مستوى العصبية والتوتر ذات الصلة. في وقت الهجوم الذعر الهجوم شخص يواجه والخوف الرهيب على الاطلاق المفاجئ ولا يمكن تفسيره، والقلق لا يقاوم و / أو الذعر. وهذا كله يكون مصحوبا الإفراج عن الأدرينالين في الدم (بكميات كبيرة).
سابقا، تتجلى نوبات الهلع اصطلح على تسميته ب "الأزمات اللاإرادي"، لأنه في هذه الحالة الخضرية الأعراض (الجسمية).
هجوم الذعر الهجوم يمكن أن تستمر لمدة دقيقة، واثنين وعشرين. وكان مصحوبا الميزات التالية:
- خفقان.
- العرق الباردة.
- الهزات.
- قشعريرة.
- ضيق في التنفس لعدم التحميل واضح.
- رجفة الداخلية؛
- الاختناق أو الشعور بضيق في التنفس.
- الدوخة.
- الصلابة.
- الغثيان وآلام في البطن، وألم في البطن.
- لا يمر الشعور بالخوف.
- تنميل في الأطراف.
- الخلط بين الأفكار.
- كثرة التبول والإحباط من الرئيس؛
- تورم في الحلق.
- ضعف السمع مؤقتا / الرؤية؛
- اضطراب المشي واضطراب عام في وظيفة الحركة.
- زيادة في درجة الحرارة و / أو ضغط الدم.
- التشنجات.
في لحظة من الذعر الهجوم يحدث الافراج المفاجئ من الأدرينالين في الدم، تليها يحدث تضيق الأوعية. مزيد من معدل الزيادة القلب ومعدل التنفس. ونتيجة لذلك - فرط وانخفاض في مستويات الدم من ثاني أكسيد الكربون. الأنسجة في محيط يتراكم حمض اليوريك، وهذه إشارة الألم إضافية إلى الدماغ والإجهاد جديد.
ولا يزال الغموض يكتنف أسباب نوبات الهلع من قبل الطب الحديث. تحدث مثل هذه الهجمات بشكل عفوي، وتحت تأثير مختلف مؤثرات الخارجية. قد تظهر على خلفية مرض نقص تروية القلب أو، على سبيل المثال، بعد اصابته بجلطة. منقول العلاج الهرموني أو PMS وضوحا - ويسبب أيضا نوبات الهلع.
وفيما يتعلق تصحيح الوضع، والعلاج هو منع وقوع هجمات. الاعتراف إشارات واتخاذ التدابير المناسبة لمنع تدفق هجوم آخر. الاستشعار عن بعد في نهج من الذعر، من المهم للاسترخاء ورمي الأفكار حول بعض موضوع محايد فورا - تخيل حيوان، المنزل والبشرية، والبدء في النظر فيها، وتأخير الاهتمام بالتفاصيل، وتسأل نفسك الأسئلة و إلخ
إذا كان الذعر الهجوم بدأ بعد، فمن المهم أن تتنفس بشكل صحيح (تقنية سهلة التعلم مع طبيب نفساني مؤهل). والحفاظ دائما على استعداد كيس ورقي أو منديل وتنفس فيها لفرط التعامل معها. بالإضافة إلى ذلك، استخدام تقنيات إدارة الغضب.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
