التربية البدنية هو صحي! وهي بديهية لا تحتاج الإثبات. ومع ذلك، فإنه من الضروري التعامل مع كل نفس مع العقل. خلاف ذلك، يمكن ممارسة تؤدي في الطريقة الأكثر يرثى لها. وهناك 3 أسباب:
1. قوات إعادة التقييم
خلال التدريب وتشارك الدولة، تحسنت حالته المادية مرات من الوقت. ويوم واحد هناك يأتي لحظة خطيرة: رجل يبدأ بالشعور بأنه لم كسر أي شيء. لكم الرهان! الطاقة وتصبح صحية أكثر أفضل. ولذلك، ينبغي أن تفعل شيئا في جلسة واحدة لبضعة تمارين أكثر. أو تأتي الى صالة الالعاب الرياضية بعد ليلة بلا نوم. أو يأتي إلى ماراثون غير مستعد، وكيفية تشغيل ...
ومن ثم كتابة في الصحف المحلية، كما هو الحال في مسابقة الرياضيين توفي في المسافة! ومن هذه السن الصغيرة، تدريب... و، يمكنك أن تفقد الوعي في القاعة، وليس حقيقة من شأنها أن توفر. بشكل عام، وكتلة من القصص.
والاستنتاج هو بسيط: لا المفاخر الرياضية، إلا إذا كان للقيام ممارسة الرياضة البدنية. لا، أبدا. أنت لست لاعب محترف! يمكنك تعزيز تدريجيا فقط شكلها المادي. هذا كل شيء.
2. الجمع بين ممارسة الرياضة والعادات غير الصحية
إذا كنت (حتى في بعض الأحيان) مسكرا، فمن الأفضل عدم اتخاذ لالدمبل. لك بطلان أي حمولة. يحاول الجسم للتعامل مع التسمم، وقال انه متوترة إلى الحد الأقصى، وهنا كنت مع التمرين. الشيء نفسه مع التدخين. سيكون لديك لتحديد ما هي أسلوب حياة والقيادة: وصحي أو غير صحي. لأن آخر واحد هو ببساطة غير متوافق. ويؤدي إلى نهاية حزينة جدا.
التدريب البدني المنتظم له تأثير قوي على الجسم. والعادات السيئة - أيضا. مع ضعف حمولة أنه لا يمكن التعامل معها. وقال انه فشل بالضرورة.
3. عدم وجود الاستشارات الطبية
نعترف بذلك، وأنت لم تكن إلى الطبيب. ويبدو أن هناك سببا، أليس كذلك؟ كنت رياضي. أنت وحالة ممتازة من الصحة، واللعب العضلات. ولكن، باعتبارها واحدة طبيب معروف جيدا، "أول بادرة من المشاكل الصحية هو شعور عظيم." خاصة بعد 40 عاما. في هذا العصر، لا يهم مدى كان، ومرة واحدة في السنة يجب فحص كامل لا تزال تجري. لذلك كل شيء سيكون أكثر هدوءا.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
