يمكن استخدام الطرق الطبيعية لجعل الجسم مقاومًا للعدوى. نقدم قائمة بـ 10 نباتات عطرية تقوي جهاز المناعة وتحارب الفيروسات بفاعلية!
1. إشنسا، بيربوريا
هذا النبات له العديد من الأسماء الجميلة ، مثل زهرة البراري أو شمس المساء ، وفوائده أيضًا. له أقوى تأثير مناعي ، حيث يزيد من مقاومة الجسم للبكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض.
2. قرنفل
هذه التوابل الصحية ، التي نربطها عادةً بالنبيذ الساخن والشاي الساخن ، هي كنز حقيقي من المركبات الفينولية. إنها تحارب بفعالية البكتيريا المسببة للأمراض والفيروسات والفطريات وحتى الطفيليات التي تعيش في الجهاز الهضمي. لذلك ، فإن تناول كوب من الشاي الدافئ مع القرنفل والحمضيات والعسل فكرة رائعة أثناء تفشي الوباء.
3. ثوم
يحفز الثوم جهاز المناعة ويثبط النشاط الحيوي لعدد من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. تجربة العلماء البريطانيين أظهرأن استخدامه لمدة 12 أسبوعًا يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة بنسبة 63٪. يوصى بتناول 2-3 فصوص من الثوم يوميًا.
4. أوراق الغار
هذا التوابل لا يحتاج إلى مقدمة. أوراق الغار هي رفيق دائم للشوربات والمرق. عادة لا نفكر في خصائصه الطبية ، وبعد كل شيء ، في منتصف القرن التاسع عشر ، لوحظت فعاليته في علاج الحمى والملاريا.
ورق الغار هو مطهر قوي للمناعة يعمل على تطهير الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه التوابل لها تأثير مقشع ، مما يساعد على تخفيف السعال.
إنه ممتع! لماذا حرق أوراق الغار في المنزل؟
5. زنجبيل
يساعد الزنجبيل الجسم على محاربة العديد من مسببات الأمراض المعدية والأمراض الالتهابية. على سبيل المثال ، العلماء الباكستانيون أنشأت نشاطه ضد الإشريكية القولونية ، المكورات العنقودية ، العقديات ، المكورات الرئوية ، إلخ.
6. الأوكالبتوس
تحتوي أوراق الأوكالبتوس على المادة الفعالة cineole ، وهي مطهر طبيعي قوي. له تأثير مناعي ومسكن ومضاد للالتهابات على الجسم.
7. اوريجانو (اوريجانو)
هذا النبات المعمر غني بفيتامين سي ، الفلافونويد ، البوتاسيوم والكالسيوم. يحفز هذا التركيب الكيميائي إنتاج خلايا الدم البيضاء - خلايا الدم التي تحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا. والثيمول الموجود في الأوريجانو له تأثير مسكن.
8. ريحان
تساعد العديد من أنواع الريحان ، بما في ذلك الأنواع الحلوة ، في مكافحة الالتهابات الفيروسية. دراسة أظهرأن الأبجينين وحمض الأورسولار في تكوين النبات يظهران نشاطًا ضد فيروسات الهربس والتهاب الكبد B والفيروس المعوي. كما أثبت الريحان وجوده كوسيلة لتقوية جهاز المناعة.
9. إكليل الجبل
يحتوي إكليل الجبل على العديد من المركبات المفيدة ، بما في ذلك حمض الأولينوليك. في الدراسات الحيوانية والخلوية ، قالت يوضح نشاط ضد فيروس الهربس وفيروس نقص المناعة البشرية والأنفلونزا والتهاب الكبد.
10. الهندباء
يحتوي الهندباء على العديد من الخصائص الطبية ، بما في ذلك التأثيرات المضادة للفيروسات. مثبتأن مستخلصه يحارب التهاب الكبد B والأنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المركبات النباتية الموجودة في أوراق وجذور وأزهار الهندباء تمنع تكاثر فيروس حمى الضنك الذي ينقله البعوض.
لا تفوت مقالات جديدة! الرهان 👍 والاشتراك في قناتنا!
أكثر إثارة للاهتمام وغنية بالمعلومات - علىALLWOMENS.RU!
