يقول الذكاء العاطفي أحيانًا عن الشخص أكثر بكثير من مستوى ذكائه. يُفهم هذا المفهوم على أنه قدرة الشخص على التحكم في عواطفه وسلوكه وإظهار التعاطف مع الناس واستخدام كل هذا لتحقيق الأهداف.
كلما ارتفع مستوى الذكاء العاطفي لدى الشخص ، زادت فرصه في حياة ناجحة. وفقًا لعلماء النفس ، هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن الذكاء العاطفي لدى الشخص منخفض جدًا.
علامات تدل على ضعف الذكاء العاطفي لديك
أنت تستسلم بسهولة للتوتر
حتى مجرد تافه يمكن أن يزعجك. إنك تأخذ كل ما يحدث لك قريبًا جدًا من قلبك حتى أنه قد تمرض لاحقًا. قد لا تترك القلق لفترة طويلة ، فالعواطف تسيطر على العقل والجسد. ومن الصعب للغاية بالفعل التبديل بين المهام والتفكير بشكل معقول. إذا كان الشخص ناضجًا عاطفياً ، يبدأ في التفكير في الموقف الذي نشأ ، ويناقش ما يحدث مع أحد أفراد أسرته ، أو مع طبيب نفساني - يحاول إعطاء تقييم موضوعي للموقف ، ويجد أيضًا الطريقة الأكثر فاعلية لمنعه ضغط عصبى.
أنت دائما تدافع عن وجهة نظرك
وهذا لا يعني إطلاقا ثقتك بنفسك وأفكارك وأفعالك. هذا يعني أنك غير قادر بشكل عام على الاعتراف بأخطائك. أنت لا تهتم مطلقًا بمن هو على حق ، فأنت تصر بقوة وعناد على نفسك ، بينما لا تدخر المحاور ، وعدم الاستماع إلى رأي شخص آخر والتشبث بأي حجج محتملة من شأنها أن تغذي أنت على حق. في يوم من الأيام ، سيؤدي موقفك الثابت إلى حقيقة أنه لن يضيع أحد الوقت في التحدث معك.
أنت تلوم الآخرين على أخطائك
نظرًا لأنك واثق من أنك على صواب بشأن كل شيء ، إذا ارتكبت خطأ ، فأنت تحاول إلقاء اللوم والمسؤولية على الآخرين. لهذا السبب ، تعاني باستمرار من إخفاقات شخصية! بمجرد أن لا يسير شيء ما وفقًا للخطة ، تحاول بكل طريقة إعفاء نفسك من المسؤولية. في أحسن الأحوال ، أنت تتظاهر بأنه لا علاقة لك ، وفي أسوأ الأحوال ، تلوم الآخرين على أخطائك. هل تعتقد أنه لا توجد طريقة لتغييرك؟ إذا بدأت في العمل على نفسك ، فسوف تزرع في نفسك الشعور بالوعي لأفعالك ، ستتمكن من التحسن إلى الأفضل!
تجد صعوبة في الحفاظ على الصداقات
يبدو أنك لا تعرف كيف تكون صديقًا على الإطلاق. بعد كل شيء ، الصداقة هي الاحترام المتبادل والمساعدة المتبادلة والتفاهم. ومن الصعب جدًا عليك اللعب وفقًا لقواعد شخص آخر ، لذلك من الصعب الحفاظ على الاتصال بالناس. أنت لا تعرف ما هو تقديم التنازلات وإظهار التعاطف وتقديم الدعم العاطفي. لا أحد يجبرك على تكوين صداقات مع كل شخص تقابله! فكر ، إذا كان هناك أشخاص عزيزون عليك في حياتك ، فحاول إنشاء اتصال معهم. اهتم بحياتهم ، ذكّر عن نفسك كثيرًا ، اعرض المساعدة ، رتب الاجتماعات.
هل أنت متأكد من أن العواطف لا تهم
في بعض الأحيان ، يظل الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض على دراية بتفاصيل سلوكهم ، وبالتالي يحاولون ذلك التقليل من أهمية العواطف عمدًا ، بحجة أن أهم شيء في الحياة هو المعرفة والمنطق ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال العواطف. لكن الحقيقة هي أنهم يحاولون خداع أنفسهم ليس بيئتهم. أهم جزء في التواصل هو بالطبع العواطف ، وهي تساعد أيضًا في اتخاذ القرار الصحيح في وقت المواقف الصعبة.
إذا كان كل هذا يتعلق بك ، فقد حان الوقت للتغيير. كن أكثر تعاطفًا وانفتاحًا مع الناس ، وتعلم التسوية ، وتعلم الاسترخاء عندما تشعر بالاستنزاف ، وتصبح أكثر عاطفية. إذا وجدت صعوبة في التعامل مع هذا بنفسك ، فلا تخف من الاتصال بأخصائي. هذا مهم أولاً وقبل كل شيء بالنسبة لك!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
