حان الوقت لبدء الاعتناء بصحتك الآن ، حتى لا تدفع ضعف هذا المبلغ في غضون عامين.
اليوم هو الوقت المناسب لمعرفة ما هو متاح منتجاتالتي لها تأثير ممتاز على حالة أوعيتنا الدموية وتقويتها.
سمك السالمون
الأسماك الدهنية ممتازة في تطهير الأوعية الدموية ومنع تكوين الترسبات التي يمكن أن تمنع تدفق الدم. تناول السمك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع وتجنب مشاكل الأوعية الدموية. التحقق!
العقيق
بشكل عام ، الرمان له تأثير كبير على أجسامنا بسبب تركيبته. لكن مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة تساعد أيضًا على تحسين الدورة الدموية وتقليل الصفائح الدموية الضارة. يمكن تناول عصير الرمان أو الرمان (أفضل بالطبع طبيعي) يوميًا.اللوز
هذا الجوز جيد في خفض الكوليسترول السيئ في الدم. وكل ذلك بفضل محتوى الدهون الصحية والمغنيسيوم فيه. يكفي تناول حفنة صغيرة من اللوز 3-4 مرات في الأسبوع ، ولن يستغرق تحسين الصحة وقتًا طويلاً.
كما ستكون مهتمًا بالقراءة ،
- 3 أطعمة صحية لنزلات البرد
- أفضل 5 منتجات للجسم الأنثوي
- كيف يظهر نقص الحديد في الجسم؟
