يجب أن تكون وجبة الطالب الخفيفة خفيفة ولكنها مرضية. تشترك Kolobok.ua في وصفة طاجن البروكلي بالجبن. سنخبرك بكيفية طهيه بسرعة في المنزل.
طبق خزفي من البروكلي والجبن - طبق مغذي وصحي.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البروكلي على مبيدات نباتية - أفضل عامل مضاد للفيروسات ، عشية الطقس البارد والصقيع الشتوي ، لا تنسى دعم جسم الطفل ، بفضل هذه المواد ، لن يلتقط الإنفلونزا ، وإذا أصيب بالعدوى ، فسوف يستمر المرض كثيرًا أسهل.
فكيف تصنع طاجن بروكلي بالجبن؟
مكونات:
- 400 جرام بروكلي
- 3 بيض دجاج
- 100 مل حليب
- 3 ملاعق كبيرة. الدقيق ،
- 150 جرام جبنة صلبة
- قليل من الملح.
طريقة طهو:
- اغسل البروكلي جيدًا ، وقسمه إلى أزهار وضعه في طبق للخبز.
- نفرك الجبن على مبشرة خشنة.
- تحضير الحشوة بشكل منفصل. يخفق البيض ويضاف الحليب والدقيق وكذلك نصف الجبن المبشور والملح.
- يُسكب البروكلي مع خليط البيض والحليب. يرش الجبن المتبقي على الوجه.
- نرسل إلى الفرن لمدة 30 دقيقة ونخبز عند درجة حرارة 200 درجة مئوية. يعطي الجبن الطبق نكهة كريمية رقيقة ويمتزج بشكل جيد مع البروكلي.
نحن على يقين من أنه بعد تجربة الكسرولة ، سيحب طفلك البروكلي إلى الأبد.
بالعافية
