كيفية اختيار الفيتامينات للطفل خلال فترة نقص الفيتامينات

الفيتامينات ضرورية لصحة الإنسان الجسدية.

يتلقى الجسم كل هذه المواد تقريبًا من الخارج فقط ، دون إنتاجها بمفرده. وبما أنه في فصل الربيع لا توجد خضروات وفواكه غنية بالفيتامينات حتى الآن ، ونفاد الجسم بالفعل بعد الشتاء ، فإن الفيتامينات من الصيدلية ستكون مفيدة أكثر من أي وقت مضى.

تحدث إلى طبيبك قبل تناول الفيتامينات.

في أي عمر يمكن إعطاء الفيتامينات للطفل

من السنة الثانية من العمر ، يُسمح للطفل بإعطاء مجمعات الفيتامينات المطورة لهذا العمر.

الفيتامينات التي يجب إعطاؤها لهم في مثل هذه السن المبكرة ضرورية وفقًا لشهادة الطبيب. على سبيل المثال ، بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية ، يأكل طفلك بشكل سيئ ويزداد وزنه ببطء ، أو يرفض تناول الأطعمة الصحية على شكل بطاطس مهروسة. نظرًا لأنه في هذا الوقت تتشكل مناعته بنشاط ، تنمو الأعضاء والأنظمة ، يمكنك المساعدة في مجمع الفيتامينات.

من الأفضل إعطاء الأطفال ليس المستحضرات الأحادية ، ولكن المجمعات. هي بطلان الفيتامينات للبالغين. في مختلف الأعمار ، يحتاج الشخص إلى جرعات مختلفة من الفيتامينات وبنسب مختلفة. إذا تناول الطفل فيتامينات للبالغين ، فقد يصاب بفرط الفيتامين.

عندما تكون هناك حاجة للفيتامينات ومتى يمكن أن تضر

يتم وصف الفيتامينات إذا كان هناك نقص ، بمعنى آخر ، نقص الفيتامينات.

من الصعب تشخيصه بنفسك ، لأنه حتى التعب العادي بعد المدرسة يمكن أن يكون عرضًا لنقص الفيتامينات وعلامة على الحمل النفسي والعاطفي المرتفع. من الناحية المثالية ، يجب على الوالد أولاً أن يأخذ الطفل لتحليل يؤكد أو ينفي نقص الفيتامينات. ولكن هناك أيضًا حالات يتم فيها وصف الفيتامينات بدون اختبارات ، في المواقف التي تشير مسبقًا إلى نقص الفيتامينات. على سبيل المثال ، ينطبق هذا على الأطفال المبتسرين ، والأطفال بعد الجراحة أو الاضطرابات العاطفية ، وكذلك الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الفيتامينات من الطعام.

في الربيع ، يمكنك أيضًا إعطاء طفلك الفيتامينات ، خاصةً إذا لاحظت أن لديه طاقة أقل أو أن الأمراض الفيروسية متكررة.

يعد دعم المناعة لكل من الأطفال والبالغين مهمًا بشكل خاص في وقت يكافح فيه العالم وباءً. فيروس كورونا.

فيتامينات للأطفال من مختلف الأعمار

لماذا يجب تناول فيتامينات الأطفال حسب العمر؟ تتغير احتياجات كائن حي ينمو بسرعة كبيرة ، وهنا بعض الأمثلة المحددة. تعتبر فيتامينات المجموعة B ضرورية بشكل خاص للأطفال دون سن الخامسة ، وخاصة B1 و B2. من سن السادسة ، تزداد الحاجة إلى حمض الثيامين والفوليك والبانثينيك ، ومن سن 11 ، يوصى أيضًا بالبيوتين.

في أي أشكال يتم إطلاق فيتامينات الأطفال

فيتامينات الأطفال اصطناعية وشبه اصطناعية وطبيعية.

جميعها مفيدة بنفس القدر ، ولكن يتم امتصاص العناصر الطبيعية بشكل أفضل ، وبالتالي فهي عادة ما تكون أكثر تكلفة.

بالنسبة للأطفال ، غالبًا ما يتم وضع الفيتامينات في شكل لا يسبب مشاكل في الاستهلاك. يأخذ أصغر مجمعات الفيتامينات عن طيب خاطر في شكل شراب حلو وحبوب قابلة للمضغ.

الشيء الرئيسي هو أن لديهم طعمًا لطيفًا وشكلًا مضحكًا.

لكن لا تعطي الأفضلية للفيتامينات الزاهية للغاية ، فهي تحتوي على أصباغ ومواد حافظة.

كيف تعطين طفلك الفيتامينات

تعتبر مجمعات الفيتامينات منتجًا طبيًا يجب تناوله وفقًا للتعليمات.

لا يمكنك التعامل مع الحبوب مثل الحلويات العادية.

حسب التوصيات العامة فمن الأفضل إعطاء الفيتامينات للطفل قبل الغداء وخلال فترة النشاط الأقصى وفي نفس الوقت كل يوم.

يمكن أن تسبب مجمعات الفيتامينات ردود فعل تحسسية ، رغم أن هذا نادر الحدوث بمجرد البدء في إعطاء الفيتامينات لطفلك ، راقب استجابة الجسم لها. يعد الطفح الجلدي أو الإسهال أو القيء أو النعاس أو مشاكل الشهية عند الطفل سببًا للتوقف عن استخدام الدواء واستشارة الطبيب للحصول على المشورة.

يتم تناول الفيتامينات في الدورات ، في الربيع ستكون الدورة القياسية لمدة ثلاثين يومًا كافية.

ما عليك أن تتذكره عن الفيتامينات حتى تكون مفيدة

1. اشرب حسب توجيهات الطبيب.

2. اختر المجمعات التي تتوافق مع الفئة العمرية فقط.

3. مجمعات الفيتامينات الطبيعية أكثر فائدة.

4. يجب شرب الفيتامينات في الدورات ، وليس على أساس مستمر "فقط في حالة".

ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:

• الشمس في راحة يدك: متى ولماذا يجب أن تعطي طفلك فيتامين د؟
• لماذا يحتاج الطفل إلى فيتامين أ ، من أين يحصل عليه؟
• نقص فيتامين الأطفال: أهم علامات نقص الفيتامينات.