إذا بدأت في تناول الطعام بحدة بعد الجوع ، فقد تصاب بالورم أو يتلف قلبك.

يعاني القلب من عدم وجود الفوسفور

يقول الناس إنهم يتعرقون بعد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية تنتفخ الأرجل وتسمع صوتها عند الخصر. يقع اللوم على نوع الكربوهيدرات.

أؤكد. يقع اللوم على الكربوهيدرات ، لكن هذا مرض بالفعل. يطلق عليه "متلازمة الشفاء السريع" أو "متلازمة إعادة التغذية".

لا يتعلق الأمر بالكربوهيدرات ، بل بالأنسولين.

إذا كنت تقيد نفسك لفترة طويلة في الطعام ، وخاصة في الكربوهيدرات ، فإن مستوى الأنسولين في الدم يظل منخفضًا باستمرار.

عندما يحين وقت أخذ العقل وتناول الطعام ، فإن زيادة كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي تزيد من مستوى الأنسولين في الدم.

أثناء الصيام ، تنسى خلايا الجسم كيف تتفاعل بشكل صحيح مع الأنسولين وتسمح لها بإخراج الكثير من الفوسفات من الدم. هذه هي الطريقة التي يعمل بها الأنسولين.

من المهم أن نفهم أننا نتحدث عن أشخاص اقتصروا على الطعام لفترة طويلة. يعلم الله ما فعلوه بأنفسهم هناك ، لكن احتياطياتهم من الفوسفور غالبًا ما تنضب. ثم قرروا فجأة الخروج من نظامهم الغذائي ، أو تأتي عطلة ممتعة ، ويتناولون الكربوهيدرات بأنفسهم.

يتم تكسير الكربوهيدرات بسرعة إلى جلوكوز ، ويتم امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم ، ويتم إطلاق الكثير من الأنسولين في هذا الجلوكوز. يقوم الأنسولين بنقل الفوسفور المتبقي من الدم إلى الخلايا ، ويبدأ المرح.

القليل من الفوسفور في الدم

تبدأ الأعضاء المختلفة في المعاناة من نقص الفوسفور. بما في ذلك القلب.

الحقيقة هي أن الفوسفور مدرج في التكوين أو يشارك كوسيط في عمل ركائز الطاقة المختلفة في أجسامنا. منها في القلب. واتضح أن القلب يعاني من نقص في الطاقة.

تبين أن الوضع غير عادي. يتلقى القلب الأكسجين ويتلقى المغذيات ، لكن هذا المطبخ بأكمله لا يعمل مثل مطبخنا المشتعل بالنيران فوق موقد الغاز. رقم. في القلب ، لا يحترق الجلوكوز والدهون كاللهب الأزرق. تتأكسد هناك بطريقة ماكرة ، ومركبات الفوسفور مهمة جدا في هذا الأمر. وقد تناثر الفوسفات من الدم بالفعل مثل الفئران الخائفة تحت تأثير الأنسولين.

وهكذا يتألم القلب ويمكن أن يغوص حزنه إلى قصور القلب الحقيقي. هل قدمت؟ يمكنك أن تموت من خلال التهام نفسك بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.

قلب قهمي

يتذكر قصة فقدان الشهية? هناك ، كان لدى الضحايا نبض منخفض للغاية. أحيانًا تصل إلى 25 دقيقة في الدقيقة. حسنًا ، عندما يبدأون في تناول الطعام ، أو يبدأون في الخلاص ، ينعش القلب ، ويزداد النبض. فقط يجب أن تنمو حتى 50-60. إذا كان معدل ضربات القلب أعلى من 70 في الدقيقة ، فهذا أمر مريب للغاية من حيث تلف القلب كجزء من متلازمة إعادة التغذية. النوع 70 هو بالفعل عدم انتظام دقات القلب بالنسبة لهم.

الوذمة

نفس القفزة في الأنسولين استجابة للكربوهيدرات يمكن أن تعطل وظائف الكلى. لسبب ما ، يبدأون في امتصاص الصوديوم بشكل نشط. إذا لم تكن قد نسيت ، فنحن معك بالفعل ناقش هذه العادة المميزة للكلى - تقوم أولاً بترشيح الكثير من الأشياء المفيدة في البول ، ثم تمتصها بسرعة مرة أخرى.

حتى يتمكنوا فجأة من امتصاص الصوديوم مرة أخرى. الصوديوم يسحب الماء معه ، وتحدث الوذمة.

لذلك ، عندما يأكل الناس بعد الإضراب عن الطعام ، قد تبدأ أقدامهم في الانتفاخ. ستكون هذه علامة سيئة.

باختصار

سيكون هناك تورم من الكربوهيدرات ، لكن هذا مرض بالفعل. في الحياة الهادئة ، لا تنتفخ الأرجل من لفة إضافية.