يشرح أخصائي الغدد الصماء لمن وكيف سيساعد الإنزيم المساعد Q10 بالفعل
الإنزيم المساعد Q10 (يوبيكوينون) له وظيفتان أساسيتان في الجسم.
1. هو - هي مادة تذوب في الدهون، والتي تقع في الميتوكوندريا ، حيث يتم إنتاج الطاقة لتلبية احتياجات الجسم.
بدونها الميتوكوندريا لا يمكن أن تنتج ATP بشكل طبيعي (هذا هو اسم المظهر الكيميائي للطاقة في الجسم).
كلما زادت كتلة العضلات نشاطا ، على سبيل المثال ، القلب ، أو أنسجة الجسم الأخرى ، على سبيل المثال ، الكبد ، زادت الحاجة إلى الطاقة.
2. إنزيم Q10 هو مضادات الأكسدة القوية ويعيد النشاط المضاد للأكسدة لفيتامين هـ. أي أنه لا يحارب فقط أنواع الأكسجين التفاعلية (الأكسدة) ، ولكنه يساعد أيضًا مضادات الأكسدة الأخرى على استعادة قوتها.
نحن نربط الشيخوخة والمرض وآفاق الصحة السيئة بانخفاض مستويات الإنزيم المساعد Q10.
هل أحتاج إلى أخذ إنزيم إضافي Q10؟
يوجد الكثير منه في الطعام. القائد المطلق هو الزيوت النباتيةوخاصة فول الصويا والنخيل الأحمر. ثم اذهب سمك اللحم (بحر زيتي) ، المكسرات والدواجن.
لذلك ، حتى أولئك الذين يهتمون جدًا بصحتهم ، المكملات ليست مطلوبة. تحتاج فقط إلى مراقبة النظام الغذائي ، يجب أن يكون متنوعًا وكاملاً ، مع البروتينات النباتية والحيوانية والدهون.
من الذي يحتاج إلى أنزيم إضافي Q10؟
1. مرضى القلب والأوعية الدموية.
على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) (إدارة الغذاء والدواء ، الولايات المتحدة الأمريكية) لا تعترف الإنزيم المساعد Q10 هو دواء فعال يستمر الأطباء في وصفه للمرضى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. لماذا يحدث هذا؟
يرتبط بعلاج الستاتين.
تخفض الستاتينات الكوليسترول الكلي والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ، والتي تشارك في تكوين لويحات تصلب الشرايين. وعندما يتم استخدامها في الجسم ، يتم تقليل إنتاج الإنزيم المساعد Q 10 بشكل حاد.
2. الرياضيون خلال فترات التدريب البدني المكثف.
3. كبار السن النشطين بدنيا.
ببساطة قد لا يكون لديهم طاقة كافية للتحرك ، لذلك يمكن تجديدها بالمكملات.
بالطبع ، قبل وصف المكملات الغذائية ، تحتاج إلى التحقق من العيب في الكبد. يمكن للمكملات الغذائية "الزائدة" أن تقوض صحتها بشكل كبير ، لذلك يجب أن تزن دائمًا جميع الإيجابيات والسلبيات.
طبيبك بافلوفا
لا تدع نفسك تتقدم في العمر: أطلق عليه اسم الهرمون الذي يجعلنا أفضل - أكثر ثقة وذكاء وسعادة
الشيخوخة تبدأ بالهرمونات. إليك كيفية إيقاف التغيير
