كيفية التعامل مع اكتئاب الطفولة

عند الحديث عن التوتر والاكتئاب ، غالبًا ما نفكر في جمهور بالغ ، لأن الحالات السلبية لنفسية الأشخاص الكبار مفهومة ومبررة: حياة صعبة ، عمل كثير ومعاناة أخرى. ومع ذلك ، لا تنس أن الأطفال يتعرضون لمشاعر سلبية لا تقل عن مشاعرنا ، وأن أحزانهم لها أيضًا الحق في الوجود. في هذه الحالة ، تكون الحبوب المهدئة غير فعالة ، ومن الحماقة أن تأمل أن هذه الحالة ستنتقل من تلقاء نفسها أو أن الطفل سوف يكبر. أخبرتنا كيف نتعرف على اكتئاب الطفولة وماذا نفعل به عالمة نفس الطفل إيرينا نيكيتينا.

7-10 سنوات

في أغلب الأحيان ، يكون الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 10 سنوات عرضة للاكتئاب - في هذا الوقت يعتاد الطفل على النظام المدرسي. لا يوجد شيء يثير الدهشة في هذا ، لأنه قبل المدرسة ، يتم تربية جيل الشباب في بيئة حرة ، وبعد ذلك على الفور و يدخل في بيئة صعبة لفترة طويلة: القواعد والانضباط والتقييم المستمر وأسلوب جديد للتواصل مع الكبار و الأطفال. مهما كان ما قد يقوله المرء ، ولكن الحياة المدرسية تسبب التوتر والصدمة لدى الطفل ، وأحيانًا لا يستطيع الطفل الانضمام إلى الفريق بأي شكل من الأشكال ويعاني كثيرًا.

قد لا يكون هذا الضغط ملحوظًا على الفور. في البداية ، يحاول الطفل التعامل مع الموقف بنفسه ، لكنه في مرحلة ما يرى يأسه وعجزه. ويزداد التوتر سوءًا. العَرَض الأول المثير للقلق هو التقلبات المزاجية المفاجئة. في هذه اللحظة ، يعد الشعور بالأمان ودعم الوالدين أمرًا مهمًا جدًا للطفل. إذا لم يلاحظوا مشاكله أو يتجاهلوها أو لا يأخذوها على محمل الجد ، فإن الوضع يتفاقم ويبدأ اضطراب عقلي في التطور ، وهو أيضًا اكتئاب.

إذا لم ينجح الطفل في شيء ما ، وفاقم الوالدان الموقف بملاحظات طائشة ، يبدأ في القلق كثيرًا. هذا غالبا ما يؤدي إلى ضغوط شديدة. كل شيء يحدث عادة على هذا النحو: طفل لطيف ومتعاطف يبدأ فجأة في التصرف بوقاحة مع المعلم ، والقتال مع زملائه في الفصل ، يرفض أداء الواجب المنزلي ، ويضحك على الاختبار ، ويثير فضيحة وفي مليون طريقة أخرى يحاول التعبير وقفة احتجاجية. أبعد من ذلك: يشكو المعلمون ويتهمون ، الآباء يحترقون بالخجل في غرفة المعلم ويبدأون في تأنيب الطفل أو التحكم بحياته بشكل أكثر صرامة. بالإضافة إلى ذلك ، يقومون بتعليق ملصقات اتهامية ، ولا تأخذ جانب الطفل.

اتضح أن حلقة مفرغة: الطفل يفعل كل شيء حتى يسمع صوته ، لكنه يشعر أنهم يبتعدون عنه ، ويخفضون يديه ويصبح غير مبال. علاوة على ذلك - أكثر: يتوقف عن تبادل الخبرات والرد على أي شيء ، لأنه يعلم أن والديه لا يهتمان به. يوجد رد وتظهر عبارة "لا يهمني" ، والتي أصبحت تقريبًا الإجابة الوحيدة على أي اقتراحات. لا شيء يسعده ، وتختفي العفوية الطفولية ، ويظهر الحزن والعزلة.

10+ سنوات

تأتي اللحظة الخطيرة التالية بعد المدرسة الابتدائية. لقد تكيف الطفل للتو مع المدرسة ، واعتاد على المعلم ، ويظهر الآن مدرسون جدد. وليس حقيقة أن العلاقات الجيدة سوف تتطور مع كل منهم. يعاود الخوف والتوتر الظهور ، مع كل العواقب المترتبة على ذلك. في هذه اللحظة ، من المهم جدًا أن يخبر الآباء أطفالهم عن حبهم ، وأن يعانقوه.

14+ سنة

كونه معتمداً على الوالدين ، يعتبر الطفل نفسه بالفعل بالغًا. تبرز أهمية الانتماء إلى مجموعة ، وإذا لم ينجح شيء ما معها ، فإن الشعور باليأس وانعدام المعنى في الحياة يمكن أن ينتهي بالانتحار.

كانت هناك حالة توضيحية في عملي. في ستة اجتماعات متتالية ، جلس طفل يبلغ من العمر 14 عامًا في صمت وظهره نحوي. أخبرته في كل اجتماع تقريبًا بنفس الشيء: "يمكنك طلب المساعدة ، وسأساعدك دائمًا". للمرة السابعة ، رداً على اقتراحي ، سمعت: "ساعدني على الموت". كان هذا أول ما قاله أي شخص عندما بدأ يثق بي ، "

- تقول إيرينا نيكيتينا.

خلال المحادثة ، أصبح واضحًا: مع العلم أن الجسد كان يموت ، وليس الروح ، كان يعتقد أنه بعد نهاية هذه الحياة يمكن أن يولد في عائلة أخرى ، حيث سيكون محبوبًا ومفهومًا. في أغلب الأحيان ، يرغب الأطفال اليائسون في مغادرة هذا العالم من أجل أن يولدوا من جديد في حياة جديدة مليئة بالحب. في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون القشة الأخيرة التي تدفعهم للمغادرة أي شيء ، لكن السبب سيكون دائمًا شيئًا واحدًا فقط - عدم وجود شعور بالحب والتفاهم من جانب الآخرين. في الوقت نفسه ، لا يزال تلاميذ المدارس الأصغر سنًا مستعدين لقبول التغييرات ، لكن المراهقين لم يعودوا يبحثون عن الدعم من أي شخص - بدأوا في التصرف ، وهذا أمر خطير.

 الشخصية أو التوتر؟

عند مراقبة انسحاب طفلك ، من المهم التمييز بين مظهر من مظاهر الشخصية وأعراض التوتر. بعد كل شيء ، هناك أطفال يشعرون براحة تامة بدون فريق ، والضوضاء والرقص. في هذه الحالة ، لا يجب أن تتحدث عن الاكتئاب. ولكن إذا تغير السلوك بشكل كبير على مدار أسبوع أو أسبوعين وتحول الطفل اللعوب إلى طاغية ، ثم إلى خشب زان غير مبال أو بييرو حزين ، فإن الأمر يستحق التحدث مع الطفل. إذا لم تنتبه وتأمل أن يزول كل شيء ، فستزداد الحالة سوءًا ، وبعد شهر وحده سيكون من الصعب حل المشكلة من خلال التحدث: سيكون عليك طلب المساعدة من طبيب نفساني وطفل طبيب نفسي. ولا داعي للخوف

كيف تساعد الطفل

في المواقف الصعبة ، يجب ألا تستسلم - تحتاج إلى التصرف.

تحدث بلغة المشاعر

كل الأطفال يعيشون بالمشاعر. حاول أن تفهم الحالات التي يمر بها طفلك في موقف صعب وأخبره عنها: "أنا أفهم ما شعرت به عندما وبخك المعلم "أو" عندما كنت في عمرك ، كنت أعاني كثيرًا أيضًا مدرسة ".

هواء نقي

تعمل التقنيات المطبقة جيدًا مع أي ظروف مرهقة: الرسم والنمذجة من الطين والبلاستيك. ومع ذلك ، في حالة الاكتئاب ، لا يلمس الطفل في أغلب الأحيان الطين أو الدهانات. في مثل هذه الحالة الخطيرة ، هناك مساعد واحد بسيط ولكنه مخلص - الهواء النقي. في حالة الإجهاد ، تكون نغمة الجسم مضطربة ، بالإضافة إلى ردود الفعل العاطفية ، تظهر أيضًا ردود الفعل الفسيولوجية: الخمول والنعاس والأرق وقلة الشهية والوجع وحتى الحساسية الفيروسات. هذه الظروف يمكن أن تسهل بشكل كبير المشي في الهواء النقي.

بالإضافة إلى ذلك ، المشي في الطبيعة ، نلاحظ الحياة مع الطفل. وهذا ما تحتاجه عندما يبدو أن الأمر قد انتهى. كلما كان الناس أكثر لطفًا حول الطفل ، كان من الأسهل عليه الخروج من حالته. سيتم الحصول على نفس التأثير من ممارسة الرياضة في المسبح. الكاميرا مفيدة ايضا أعطه للطفل - دعه يزيل ما يحبه. بالإضافة إلى المتعة الجمالية ، هناك نقطة أكثر أهمية في مثل هذا العلاج - الحاجة إلى تركيز الانتباه ، الذي يوقظ الاهتمام ، ثم التعطش للحياة. الرسوم المتحركة والأفلام التي تحتوي على مؤامرة تؤكد الحياة ستقوي الحالة المزاجية.

العلاج الحيواني الزراعي

تتمثل إحدى الطرق الجيدة لإحياء العطش للحياة في إنبات البذور ومراقبة نمو البرعم. نفس التأثير سيكون من الاهتمام الموضح للأخوة الأصغر: يمكنك إطعام الحمام ، أو أن تأخذ كفالة قطة ضالة أو كلب فناء. الهدف الرئيسي: أن نظهر للطفل جميع جوانب الحياة والخروج من الحلقة المفرغة "البيت والمدرسة".

سيكون من الممتع أيضًا قراءة:

أعراض الاكتئاب عند الأطفال الصغار

أهم 5 علامات للاكتئاب الكامن عند الطفل

عبارات توقف للتواصل مع شخص مكتئب