يمكنك أن تحب الرجل وتثق به تمامًا وتبقى مخلصًا له. لكن لا يمكنك التحكم في ما يفعله الآخرون ، ولا يمكنك التحكم في كيفية تفاعلك مع الموقف. الخيانة... الكلمة كريهة تسبب الألم والمعاناة. كيف تكون شجاعًا وكيف تخفي ألمك عن الآخرين؟ أفضل التركيز على كيفية تجاوزها!
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التعامل مع الغش.
لا ترجع إليها
عبثًا ، يعتبر الكثيرون أن مغفرة الخيانة هي حكمة أنثوية. يا له من شفقة على أولئك النساء اللائي يغضن الطرف عن خيانة الشريك ويعيشن معه أكثر. لكن هناك مواقف كان الغش فيها خطأ حقًا ، ولا تجرؤ على التفريق إلى الأبد. ثم ، على الأقل ، يجب أن تكون منفصلاً حتى يتمكن الرجل من فهم كيف اقترب من خسارتك.
نعم ، هذا سيؤذيك ، ستكون هناك أيام تريد فيها إرسال كل شيء إلى الجحيم والعودة إليه ، حتى مع العلم أنه قد خانك. لكن خذ وقتك فلن تجد الراحة بين ذراعيه. ابحث عن العزاء في التواصل مع العائلة والأصدقاء ، وإلا فسوف يعمى حبك ببساطة وسينجذب إلى علاقات سامة. لا يمكنك فقط أن تغمض عينيك عن خيانة كهذه ، وإلا فإن الرجل سيفهم أنه قد غفر له مرة واحدة ، فاغفر للثاني.
لا حاجة للوم نفسك
بغض النظر عن كيفية ظهور علاقتك ، لا تلوم نفسك. إذا كان الغشاش الخاص بك متلاعبًا أيضًا ، ويحاول إلقاء اللوم على ما حدث لك ، فلا تنخدع. يمكن للناس أن يتغيروا لأسباب عديدة ، لكن ذلك يتعلق فقط بضميرهم ، إنه اختيارهم ومسؤوليتهم. لا داعي للخوض في نفسك ، والبحث عن سبب خاطئ لك ، أنه خدعك.
لا تنتقم منه
قد تكون غاضبًا أو مستاءً أو تكرهه أو حتى تضع خطة للانتقام. لكن فقط لا تعيدها إلى الحياة! افهم أن غضبك مؤقت. ربما لن تسامحه أبدًا ، لكنك ستستمر في الحياة. لا تتصرف بطريقة تجعلك تخجل فيما بعد. لا تظهر المشاعر ، لا تثير الفضائح ونوبات الغضب ، لا تحتاج إلى أي ثرثرة ، أو إلحاق الضرر بالممتلكات ، أو الخيانة في المقابل ، إلخ. يجب أن تكون فوق كل هذا!
لدينا علاقة
تحتاج فقط إلى تشتيت انتباهك ، ولا يجب أن تبكي في وسادتك لبقية أيامك. من الواضح أنك تتألم ، لكن الحياة تستمر. ابق في المنزل ، واستمتع ، واذهب في موعد مع شخص ما ، وذكّر العالم بنفسك. هناك العديد من الرجال في العالم وأنت امرأة جذابة. فقط لا تتسرع في علاقة جديدة. يمكن أن يكون الإسفين مسدودًا ومخرجًا ، لكن يمكنك أن تؤذي شخصًا آخر ، وهذا خطأ.
انطلق لممارسة الرياضة
أنت بحاجة إلى تشتيت انتباهك. مشاهدة البرامج التلفزيونية وشرب الكحول وقراءة الكتب - كل هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. من الأفضل أن تفعل شيئًا نشطًا ، لذا فإن الرياضة ستساعدك على تخفيف التوتر والغضب. وكذلك عند ممارسة الرياضة ، يتم إنتاج هرمونات الفرح.
مارس هواية
غالبًا ما يكون الشخص منغمسًا في علاقة لدرجة أنه يتوقف عن ممارسة هواياته وهواياته. حان الوقت لتغيير ذلك!
لا مراقبة على وسائل التواصل الاجتماعي
أنت منجذب للنظر إلى صفحته ، ومعرفة ما يفعله هناك ، عندما كان متصلاً بالإنترنت ، ولمن يحب ، وما نشره. ماذا لو رأيت شغفه الجديد هناك ، وبدأت في مقارنة نفسك بها؟ لماذا تحتاج هذا العذاب؟ لا تلوم نفسك ، هي ، هو. من الأفضل الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي.
طلب المساعدة
تشعر بالسوء والوحدة وتحتاج بالتأكيد إلى مشاركة ألمك ومشاعرك وأفكارك مع شخص ما. أنت ، بالطبع ، لست مضطرًا لإخبار أي شخص أو أي شيء ، لكن لا تخف من طلب المساعدة من العائلة والأصدقاء. أو ربما يكون من الأفضل أن ترى طبيب نفساني؟
تذكر ، لا أحد يستحق الخيانة. انشر أجنحتك ، فأنت تستحق المزيد!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/8-sovetov-kak-perezhit-izmenu-i-ne-slomatsya.html
