كل شخص لديه مشاكل في الحياة. ولكن ، إذا استسلم البعض للفشل واختبأ تحت القشرة ، ينتظر البعض الآخر ، ويتحمل ، ويبدأ من جديد. نسمي هؤلاء الناس مستقرين نفسيا. لم يولدوا بهذه الطريقة ، كانت الصعوبات هي التي جعلتهم كذلك. وإذا كنت تريد أيضًا أن تصبح كما لو كانوا أقوياء وشجعانًا وصبورًا. يجب أن تعرف عن ميزاتها!
فيما يلي ميزات الشخص المستقر نفسياً
لقد طور ذكاء عاطفي.
هذا هو جوهر القدرة على التحمل النفسي. عندما يستطيع الشخص التعرف على مشاعره ومشاعر الآخرين ، يكون قادرًا على التحكم فيها ، واستخدامها بشكل منتج ، فهذا يقول إنه طور ذكاءً عاطفيًا ، مما يعني أنه سيكون أيضًا قادرًا على التحمل النفسي اكتشف - حل.
هو واثق من نفسه
إنه يعلم أنه هو نفسه حداد سعادته. الشخص الواثق يتحرك بشكل أسرع وأعلى في السلم الوظيفي. يمكنه تحمل أي عقبات وصعوبات من أجل تحقيق الارتفاعات التي يحتاجها.
لا يستسلم لتأثير شخص آخر
سوف يعبر دائمًا عن وجهة نظره ، وإذا كان أمامه شخص صعب وليس من السهل إثبات شيء ما ، فهو يربط بين التفكير العقلاني والمنطق. إذا بدأ في الغضب ، يكبح نفسه. يستمع بهدوء إلى وجهة نظر شخص آخر ، ثم يحاول إيجاد حل وسط مع المحاور. لكنه لن يستسلم أبدًا لتأثير شخص آخر. ولن يسمح لنفسه بأن يصاب بالتشاؤم والكراهية.
إنه لا يخشى التغيير ، بل على العكس يرحب بهم.
علاوة على ذلك ، يمكنه التكيف مع أي تغييرات في وقت قصير إلى حد ما. الخوف من التغيير لا يمنعه أبدًا ولا يزعجه. التغيير لا يهدد سعادته ونجاحه.
يعرف كيف يرفض الآخرين
إنه يعرف كيف يقول "لا" ، لذلك فهو أقل عرضة للتوتر والإرهاق العصبي. علاوة على ذلك ، فهو يرفض من حوله بثقة كبيرة ودون قيد أو شرط. إذا أدرك أنه غير مرتاح لفعل شيء ما ، فلن يسخر من نفسه. في بعض الأحيان كان عليه أن يقول لا لنفسه.
يعلم أن السبب الرئيسي للندم هو الخوف.
لذلك ، يبعده عن نفسه. بالمناسبة ، نأسف في معظم الأوقات لأننا لم نفعل شيئًا. وفي تلك اللحظات لم نتمكن من اتخاذ خطوة إلى الأمام على وجه التحديد بسبب الخوف. نعم ، في بعض الأحيان تسير خطواتنا إلى الأمام بشكل جانبي وتتحول إلى خطأ. لكن الشخص المستقر نفسياً يعرف كيفية إيجاد توازن بين تذكر أخطائه وتذكرها دائمًا. الاشياء مختلفة! أخطاء الماضي يجب أن تنذر وتعطي الخبرة ، لا تتوقف عند الطريق.
إنه هادئ في مواجهة الفشل.
كلنا مخطئون ، فقط الشخص العادي يمكنه الدخول في حالة هستيرية إذا لم ينجح شيء ما بالنسبة له ، وسيكتسب الشخص المستقر نفسياً الخبرة ويستخلص النتائج ويمضي قدمًا.
لا يعذب نفسه بالماضي
إذا كنت تفكر باستمرار في أخطاء الماضي ، يمكنك الوقوع في اكتئاب حقيقي. يعرف الشخص المستقر نفسياً أنه لا جدوى من تبديد ما حدث بالفعل ، ولن يغير الحاضر بأي شكل ولن يؤثر على المستقبل ، بل سيؤدي فقط إلى الإرهاق العصبي.
إنه هادئ بشأن ما يعتقده الآخرون عنه.
لن يتوقف في الطريق إذا انسكبت عليه الإدانة. إذا قرر ذلك ، فلا أحد يستطيع إقناعه. بعد كل شيء ، سيكون الناس دائمًا غير راضين عن شيء ما ، وإذا كنت تتكيف باستمرار مع الجميع وترضي الجميع ، فلن تكون الحياة بأكملها كافية!
لن يفرض نفسه على حساب الآخرين.
إنه لا يحكم على الآخرين ، ولا يذلهم ، ولا يحاول أن يبدو أفضل على خلفيتهم. هناك بالتأكيد شيء جيد في كل شخص. إن الشخص المستقر نفسياً لا يقارن أحداً بنفسه ، فهو لا يحتاج إلى ذلك ليكشف عن إمكاناته. إنه لا يشعر بالغيرة ، ولا يقلق مما يظنه الناس عنه ، ولا يضيع طاقته.
يقوي جسده
على الأقل مرتين في الأسبوع ، يخصص وقتًا للحفاظ على شكل جسده. إنه يحب نفسه ، ويتقبل مظهره ، ولكنه يسعى دائمًا إلى المزيد ، وهو واثق من قدراته ، ويعرف مدى أهمية الحفاظ على لياقته البدنية.
ينام بقدر ما يحتاج
النوم جزء مهم من حياتنا. ونقصه يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يتوقف عن التفكير بوضوح ووضوح ، ويشعر بالإرهاق وعدم الرضا والضعف. الشخص المستقر نفسياً ينام بقدر ما يحتاج جسده ، لأنه يعلم أنه بهذه الطريقة سيفكر بشكل أفضل ، ويركز على الأشياء المهمة ، ويتحكم في نفسه. يساعدك النوم الجيد أيضًا على البقاء بصحة جيدة.
يشرب القهوة باعتدال
بالطبع ، القهوة مشروب منشط ينشطنا جميعًا. ولكن عندما يتم استهلاكه بكميات كبيرة ، فإنه يؤدي إلى حقيقة أن الجسم يبدأ في إنتاج مواد كيميائية معينة تؤدي إلى رد الفعل: "القتال أو الهروب". نتيجة لذلك ، يكون الشخص غير قادر على التفكير بعقلانية ، ويقوم بأفعال متسرعة ، وفي النهاية يشعر بالسوء إلى حد ما. الشخص المستقر نفسياً يفهم هذا جيداً ، لذا فهو يشرب القهوة باعتدال.
ما هي سمات الأشخاص المستقرين نفسياً التي يجب أن تتعلم منهم ، في رأيك؟
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/13-osobennostej-ustojchivyh-v-psihologicheskom-plane-ljudej.html
