أخصائي الغدد الصماء يصف خمسة أسرار لإنقاص الوزن لمريضه
يعرف قرائي المنتظمون أن لدي مريض مفضل ، يبلغ من العمر 29 عامًا ، الذين فقدوا 100 كيلوغرام بالضبط في سنة و 9 أشهر. حدث هذا الحدث البهيج قبل عام بالضبط ، وعلى الرغم من انتهاء العلاج بالفعل ، إلا أن الرجل لم يختف من مجال رؤيتي.
ومنذ وقت ليس ببعيد ، أتى للقيام بمقاومة بيولوجية ، ولاحظت بفرح كبير أنه لم يكتسب وزناً فحسب ، بل حسّن بشكل كبير تكوين جسمه. على سبيل المثال ، استغرق الأمر 2.5 كجم أخرى من الدهون ونمت 1 كجم من العضلات.
يواصل المريض المشي لمسافة 6 كيلومترات كل يوم ويبدأ في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وحمام السباحة.
الآن هو يزن 67.5 كجم، وجاءت في خريف عام 2019 مع وزنها 171 كجم 800 جم بارتفاع 170 سم.
ما الذي تغير
في ذلك الوقت ، كان يستعد عقليًا لعملية جراحية لعلاج البدانة - لقطع المعدة. لكني اقترحت حاول إنقاص الوزن بشكل طبيعي. مع ذلك ، أيها الشاب ، لا يزال هناك الكثير ليرجع إليه.
أثناء العلاج اختفت السمنة الحشوية والتي خنق جميع الأعضاء الداخلية.
أظهر فحص الدم ذلك اختفى مقدمات السكري.
بشكل كبير زيادة هرمون التستوستيروندون استخدام العلاج ببدائل التستوستيرون.
لقد تغير المريض تمامًا ، من شخص معاق يجد صعوبة في التحرك على قدميه ، على حد قوله تحول إلى شاب نشيط. وتحسنت شخصيته بشكل كبير - من رجل سمين مكتئب أصبح رجلاً لطيفًا ، وأصبح من الواضح كم كان ذكيًا وجيد القراءة.
ماذا فعلنا؟
1. نظرًا لأن الرجل يعاني بالفعل من متلازمة التمثيل الغذائي ، كان عليه أن يصف الدواء.
2. استقال الرجل من وظيفته المستقرة وحصل على وظيفة مشرف: كل صباح كان عليه أن يقضي مسافة تصل إلى 10 كيلومترات بمفرده ، متجاوزًا منافذ البيع بالتجزئة. بدون هذا ، لن يكون هناك نجاح.
3. كنت حذرا جدا في نظامي الغذائي. أصلح جميع الانحرافات عن النظام الغذائي ثم جعله يتناسب مع التربية البدنية أو التغذية.
4. كان على اتصال دائم بأسرته وأصدقائه الذين كانوا داعمين له للغاية.
5. تحسين النوم ونظام الماء.
هل كانت هناك أوقات أراد فيها الإقلاع عن التدخين؟
بالطبع.
لكن في تلك اللحظة ، انضممت أنا وجميع المشجعين الآخرين - وتغلب الرجل على لحظة ضعف.
الآن هو يأخذ الفيتامينات فقط.
التقى مؤخرًا زملاء الدراسة - ولم يتعرفوا عليه.
طبيبك بافلوفا
لمزيد من المقالات الصحية المفيدة - اشترك في قناة زين الخاصة بي
