لسوء الحظ ، أصبحت هذه المشكلة ذات صلة بالعديد من الأمهات الشابات.
تصل إلى البواسير ، والستائر والمحاولات تصبح أقل من عامل استفزازي ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. لا تخف من ثؤلول ، كما لو كنت تجلب vuzol الباسور بعد سقوط العظيم - بساعة وللنهج الصحيح ، ستبدأ.
الوقاية من البواسير pislyapological
1. يحارب الإمساك
لمن يمكن أن يحتوي نظامك الغذائي على ما يكفي من الخضار والفواكه وغيرها من المنتجات ذات المحتوى العالي من الألياف. من المهم أيضًا شرب الماء الغني.
2. النشاط البدني
كما أنه يساعد على محاربة الإمساك في حالة الترهل والقضاء على جميع العلل في الجسم.
ما العمل ، مثل ظهور البواسير بعد المنحدرات
1. ارجع للطبيب
ليس من الممكن التعامل مع البواسير بمفردك. أفضل لكل شيء ، في مرحلة الكوز سأصف لك الحاجة إلى الوجوه بينما أنظر حولي في كشك المظلة لمدة ساعة. لا تقلق بشأن سؤال الطبيب ، لأنك أنت نفسك لا تروج لفوائد مكافحة البواسير.2. تناول الطعام واشرب الطعام في الجسم
أعلم أنه من المهم تناول ما يكفي من الأنسجة الخلوية وشرب الكثير من الماء ، خاصة عند الرضاعة الطبيعية (الكثير من الماء عند الذهاب إلى إنتاج الحليب). من الضروري عمل كل شيء حتى لا يلوموا الإمساك.
3. حاول الانهيار والجلوس أقل
في عالم الإلهام ، يجب إجبار الكائن الحي على الانهيار أكثر. لا تحتاج إلى الانخراط في الرياضة على الفور ، ولكن إذا كنت تريد الخروج في نزهة على الأقدام ، فيمكنك أن تصبح مهووسًا. تقضي الساعة الأولى من فارتو في وضع الجلوس - من الأفضل الاستلقاء.
4. لا تحمل ثقيلاً
وعربة مع طفل - بالفعل vaga. حتى تمر المرحلة الحادة من البواسير ، ستحتاج إلى مساعدة إضافية من الجانب ، حتى تتمكن من خفض vіzok للاستهلاك.
5. لا تلف ورق التواليت
يمكن أن يكون العثور على مناديل مستأجرة عاملاً عدوانيًا في المرحلة الحادة من البواسير. إعطاء الأولوية دفعة ، إلى أقصى حد ممكن. يمكن أن يكون الماء دافئًا - ليس باردًا ولا ساخنًا في أي وقت.
سوف تقرأ أيضًا ما يلي:
- كيف يظهر تسرع القلب بعبارات مختلفة من الغموض
- الدجاج مع الحمل: ما الذي يمكن أن تعرفه المرأة ذات الجلد
- 7 خرافات عن الأشياء السيئة
