التوت التوت - وهو علاج لا يصدق. وعلاوة على ذلك، على حد سواء الطازجة وكما المربيات والمعاجين والمربيات والنبيذ حتى! والآن لا بد أن يأكل كل شيء - كل من البالغين والأطفال، وتعزيز جهاز المناعة، وتجديد احتياطي فيتامين من الجسم. يوصي الاطباء خصوصا بقوة لاستخدامه في الطعام لارتفاع ضغط الدم، وفقر الدم، وأمراض القلب. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المفيد أن أولئك الذين لديهم مشاكل مع الجهاز الهضمي: عصير التوت لا تهيج المعدة و"يروض" وهكذا حتى ممتازة حرقة.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام التوت - خيار كبير للتخلي عن السكر في النظام الغذائي، لو كنت "يجلس" على النظام الغذائي. لا يهم إذا كنت تأكل التوت التوت الأسود أو الأبيض. الشيء الرئيسي هو أن التوت قد اعتبرت لفترة طويلة بديل السكر الطبيعي. ولكن لجميع مجموعة رائعة من الخصائص المفيدة، في التوت هناك بعض المخاطر التي تحتاج إلى معرفته.
لا يمكنك الحصول على الكثير من السكري التوت.بما فيه الكفاية في وقت واحد لتناول الطعام حفنة من التوت التوت، حتى لا تزيد من مستوى السكر في الدم.
التوت - وهي حساسية قوية للغاية. لذلك، ينصح الأطباء لها أن تأكل في كثير من الأحيان، ولكن قليلا. الأطفال 5-10 لا تعطي المزيد من التوت في وقت واحد.
يجب أن يكون بحذر وتستخدم التوت gipotonikam. التوت كبير في خفض ضغط الدم، لذلك هو غير مرغوب فيه للغاية لاستخدام (على الأقل بكميات كبيرة) gipotonikam.
لا ينبغي أن تؤكل التوت على معدة فارغة، ولكن أيضا مختلطة مع غيرها من المنتجات في نفس الوقت كما أنه من المستحيل. وإلا يمكن أن يكون هناك مشاكل مع الجهاز الهضمي، بما في ذلك، وانتفاخ البطن، والانتفاخ وعدم الراحة الأخرى. فمن الأفضل أن يكون التوت ساعة واحدة بعد تناول الطعام.
استخدام مداوي. في جلسة واحدة، بالطبع، يمكنك أن تأكل وكيلو من التوت، التوت لطيفة، لا يعكر. ولكن من الأفضل أن لا تفعل ذلك، لأن التوت - وهو ملين طبيعي. وهكذا يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة. في اليوم فمن المستحسن أن يأكل 500-800 غرام من التوت التوت البالغين. وشريطة 100-200 ز كيديس استكشاف تدريجيا التوت.
أيضا، لا ننسى لتعلم كيفية تناول الطعام فراولة, كرز و حميضإلى فرحة الصيف جلب أكبر قدر من الفائدة.
