ووفقا للإحصاءات الطبية، حول من الروس ثلث اليوم يعانون من ارتفاع ضغط الدم إما أو من انخفاض ضغط الدم، والكثير منهم لا يذهبون إلى الطبيب، ويفضل أن تعامل مع الأدوية الشعبية. وهم يعتقدون في مجموعة متنوعة من الأساطير حول هذا المرض من الأحيان تسبب المزيد من الضرر لصحة فشلها بالفعل.
كذلك، ما هي الأساطير؟ محاولة لفهم وكشف زيف.
أسطورة 1: ارتفاع الضغط بعد القهوة
انها كل شيء، بل على العكس تماما. هذا المشروب من جسم الإنسان والمخرجات ماء الصوديوم وخفض حجم التدفق والضغط. حتى شرب القهوة gipotonikam لا معنى له، ولكن سيكون حتى ارتفاع ضغط الدم مفيدة. لقد وجد العلماء أن بضعة كؤوس من المشروب يوميا يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية / والسكتات الدماغية بما يقرب من 20٪. ومع ذلك، والناس مع الأيض المنخفض من القهوة هو أفضل لالقمامة.
الأسطورة 2: ارتفاع ضغط الدم هو أفضل لشرب الشاي الأخضر، ومن الأسود إلى إعطاء
كلا المشروبات هي مناسبة على قدم المساواة وارتفاع ضغط الدم وgipotonikam. في تكوينها يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عمل عضلة القلب. ولكن المشروبات في نفس الوقت لا ينبغي أن يخمر قوية.
أسطورة 3: ارتفاع ضغط الدم خطيرا فقط، انخفاض ضغط الدم - ليست خطيرة
هذا خطأ ضارة. مع الضغط المنخفض هو أكثر صعوبة للقتال من زيادة. وأكثر من الناس مع السفن سن تصبح أرق، وانخفاض ضغط الدم قد يكون "تحول" في ارتفاع ضغط الدم. ولذلك، ينبغي أن يعامل الطبيب في الوقت المناسب وعدم تجاهل العلاج تعيين مراقبة بدقة توصيات الأطباء.
خرافة رقم 4: إذا كان الضغط هو "قفز"، تأكد من الحصول على الصداع
وفي الوقت نفسه، فإن معظم الناس لديهم ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أي أعراض. انهم ببساطة لا تلاحظ ذلك، للأسف. لأنه مع الوقت والوضع يزداد سوءا ويؤدي إلى مضاعفات، التي تتخذ ببساطة على حين غرة. يوصي الأطباء أن جميع قياسها دوريا AD باستخدام مقياس التوتر (لهم الآن وشراء بسهولة وفي عيادات يتم تثبيتها في كثير من الصيدليات)، وذلك في حالة من بلدة "يقفز" تسعى فورا المساعدة الطبية.
خرافة رقم 5: ارتفاع ضغط الدم يمكن علاج
لا يمكنك. هذا المرض مزمن. لا يمكن إلا أن تسيطر عليها، ومن ثم، إذا كنت بانتظام تأخذ عقاقير التصحيحية. أيضا، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي، والتخلي عن العادات السيئة الحالية، لا تتجاهل ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة.
خرافة رقم 6: إذا كان الضغط هو "قليلا" زيادة، ليس هناك ما يدعو للقلق
هنا، على العكس من ذلك، ينبغي أن يكون قلق وجدية حول صحتهم. حتى زيادة صغيرة جدا في ضغط الدم (أقل من 139/89 ملم زئبق)، ينتهك بالفعل تدفق الدم في الدماغ، مما يؤدي إلى تغيرات مفاجئة في AD، من مخاطر القلب هجمات / السكتات الدماغية.
أسطورة № 7: الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وملح البحر مفيد جدا
هذا الملح يؤثر سلبا على ضغط (وكذلك التقليدية، الصوديوم): يتراكم الصوديوم في الجسم، واحتباس الماء، مما أدى إلى الأوعية الدموية ضاقت، وارتفاع الضغط.
ويمكن للشخص أن يأكل بسلام تصل إلى 5 غ ملح / يوم، مع عدم إغفال كلوريد الصوديوم مخبأة الواردة، بما في ذلك المخبوزات والحلويات، وينقع والصلصات وهكذا دواليك.
خرافة رقم 8: في عائلتنا كل الضغوط العادي، وليس رفع \ أسقطه وI
تلعب الوراثة ليس دورا رئيسيا في ارتفاع ضغط الدم. لكن زيادة الوزن، على سبيل المثال، يزيد من خطر بأكثر من النصف.
أسطورة № 9: لكل "له» AD الطبيعي
لا يخلو من ذلك، ولكن هناك حدود معينة: يجب AD لن تقل عن 110/70، وترتفع فوق 139/89 مم زئبق. حتى إذا كان الشخص يشعر بالارتياح عندما شخصيات أخرى، وهذا لا يعني أن الضغط لا تسبب ضررا للجسم: نفس احتشاء عضلة القلب وكثيرا ما يحدث من دون أعراض.
أسطورة № 10: ارتفاع ضغط الدم تعامل الثوم
شكلت أسطورة بسبب توصيات بعض المرضى إلى أكل الثوم بعد اصابته بأزمة قلبية. ولكن لارتفاع ضغط الدم وعلاج والثوم والعلاجات الشعبية الأخرى الخطيرة.
ولكن اتباع نظام غذائي متوازن - لمنع ممتاز للكثير من الأمراض وAD عالية كذلك. ومع ذلك، إذا كنت لا تأخذ الدواء، والاعتماد فقط على الحنطة السوداء والثوم، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المرض.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
