الحمضيات - مخزن حقيقي من المواد الغذائية والطاقة. ويمكن أن يحل محل الفيتامينات الصيدلة في فصل الربيع.
خلال فترة "انتقالية" في أوائل الربيع، لم يكن له جسمنا الوقت للحصول على اعتادوا على الطقس ودرجة الحرارة، لذلك يبدأ stressovat عدم التعامل مع الضعف العام.
1. التعامل مع الفواكه البري بري وأي مساعدة نزلات البرد مع فيتامين C، مثل البرتقال والليمون والجريب فروت. و، وفيتامين C - مضادات الأكسدة القوية التي تنظف الجسم البشري ويحسن الجهاز الهضمي.
2. الحمضيات باستثناء فيتامين C هو فيتامين A، B، D، K، P، PP، والأحماض العضوية جرعة مفيدة من سكر الفواكه والألياف. هذه المكونات تساعد على تقوية الجسم وتحسين حالة هو الحال في فصل الربيع.
3. البرتقال - الليمون مفيدة للجميع. حتى انه يساعد في الوقاية من السرطان وتكافح مع تطور الأورام ومرض الزهايمر. تجعل من هذه العادة - تناول حبة برتقال يوميا، وسوف تشعر بتحسن كبير.
5 خصائص مفيدة من الحمضيات / istockphoto.com
4. مع أمراض اللثة ويساعد الجريب فروت. وكان nysyschaet الجسم بالفيتامينات المفيدة ويشجع على فقدان الوزن بسبب قدرته على حرق الدهون الزائدة.
5. ماذا عن الليمون؟ وكان هو الذي يساعد على إنشاء الهرمونات والكلى، لمواجهة العواصف الضغط.
للتعامل مع أمراض نقص وتحسين الحالة العامة للكائن ليس من الصعب، تحتاج فقط إلى مثل الحمضيات ويأكل منها كل يوم، وخصوصا في فترة avitaminozny.
وسوف تكون مهتمة محاولة قشور البرتقال ملبس
