فقط كوب واحد من الطماطم عصير يوميا يحمي من ارتفاع ضغط الدم. هذا يقول Medikforum.
زجاجة اليومية من حجم عصير الطماطم غير مملح 200 مل يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لبحث جديد. عصير الطماطم يقلل من أرقام ضغط الدم والكولسترول في الأشخاص المعرضين للخطر. ومع ذلك، فقد انتقد بعض الخبراء نتائج هذه الدراسة، كما فعلت الكتاب لا مع الأخذ بعين الاعتبار الأطعمة الأخرى، يستخدم الملاحظات المشاركين، فضلا عن صورتها الشاملة الحياة.
وقد أجريت الدراسة من قبل علماء من جامعة للطب والاسنان، طوكيو، استغرق الأمر 481 شخص حضروا، الذي يجري شاهدت على مدار السنة. وتم تسليم كل منهم كما عصير الطماطم كثيرا كما يريدون. أبقى المتطوعين اليوميات التي تسجل المبلغ المحدد من عصير تستهلك كل يوم، فضلا عن التغيرات في الصحة، وأنها شاهدت في المنزل.
الغالبية العظمى من المشاركين في التجربة تستهلك زجاجة واحدة من 200 مل غير مملح الطماطم عصير الفاكهة يوميا. في 94 متطوع ضغط الدم خلال هذه الفترة انخفض إلى 3٪. وكان الناس الذين لديهم prehypertension الكامل أو ارتفاع ضغط الدم، ولكن لم يتم علاجها مع العلاج بالعقاقير المناسبة. بالأرقام المطلقة، وهذا يتوافق مع انخفاض الضغط في 4 ملم زئبق في المتوسط. ومن بين الذين لديهم مستويات الكوليسترول مرتفعة تم تسجيلها، تمكن بمساعدة الطماطم عصير لحد من أدائها بنسبة 3.3٪ 125 شخصا. يذكر أن الأوعية الدموية كتل الكولسترول يمكن أن يسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
دعم مثل والاشتراك، إلى حصة في الشبكات الاجتماعية. ترك تعليقك.
5 منتجات التي هي مفيدة في مرض السكري وارتفاع ضغط الدم
5 طرق بسيطة لخفض الكولسترول
6، ومعظم منتجات مفيدة للقلب
