كلنا ، عاجلاً أم آجلاً ، نصادف أشخاصًا يفتقرون إلى التعاطف. يمكن أن يتسبب هذا التواصل في الشعور بالغضب والإحباط وحتى الخيانة ، خاصة عندما نكون في أمس الحاجة إلى الدعم. هذه المشاعر تكون أصعب وأكثر إيلاما عندما نكون في علاقة مع شخص لا يستطيع أن يضع نفسه في مكاننا. كما أنه أمر مزعج أن يكون هؤلاء الأشخاص هم أصدقاؤنا أو أفراد عائلتنا ، وعلينا الاتصال بهم بانتظام.
لماذا نفتقر إلى التعاطف
لتجربة التعاطف ، يجب أن نتواصل مع عواطفنا. الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف غالبًا ما يتم تربيتهم على يد آباء "باردين" في عائلات يتجنبون فيها إظهار المشاعر بل وحتى الحكم على الآخرين بسبب عواطفهم.
ونتيجة لذلك ، فقد تعلموا منذ بداية حياتهم أن يسدوا مشاعرهم لدرجة أنهم أغلقوا قلوبهم. يواجه هؤلاء الأشخاص صعوبة في إدراك مشاعرهم والتعبير عنها. بالطبع ، هم ببساطة غير قادرين على تجربة مشاعر الآخرين ووضع أنفسهم في مكانهم.
الأشخاص غير المتعاطفين يفقدون التعاطف مع الذات وحب الذات وينفصلون عن أنفسهم الحقيقية. يتم تشغيل نوع من آلية الحماية ويتم تعزيزه ، لأن التعاطف يعني الحاجة إلى التواصل مع مشاعرك وعواطفك ، بما في ذلك الشعور بالألم والغضب ، خيبة الامل.
لماذا يعتبر الافتقار إلى التعاطف أمرًا سيئًا
يصبح الافتقار إلى التعاطف عقبة رئيسية أمام خلق علاقات متناغمة. "أنا" و "الآخرون" حقيقتان يكمل كل منهما الآخر ويحدده.
كان التعاون مع الآخرين أحد النقاط الرئيسية التي سمحت للإنسان بالانفصال عن الطبيعة وخلق حضارات حديثة. يحد عدم التعاطف من إمكانيات الحياة الغنية والممتعة المرتبطة بالتعاون في العمل والتواصل البشري البسيط.
بعض الناس لا يدركون حتى أنهم ليسوا متعاطفين ، لذلك يجدر تذكيرهم بإظهار المزيد من اللطف والتعاطف في التواصل.
5 علامات يجب أن تكون أكثر مراعاة لمشاعر الآخرين
1. التركيز المفرط على الذات
هذه سمة غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد ولا يتم التعرف عليها على أنها شيء سلبي. على سبيل المثال ، يخبرك شخص ما عن مشكلته ، وتشرح كيف حلت مشكلة مماثلة. أو يصعب على الشخص أن يفعل شيئًا ، وتتحدث عن صفاتك الخاصة التي كنت قادرًا على إظهارها في مثل هذه المواقف.
كل هذا دليل واضح على نقص التعاطف ، لأنه عندما يكون موجودًا ، يحاول الشخص رؤية الموقف من منظور شخص آخر ، وليس من "برج الجرس" الخاص به.
2. الافتقار إلى اللباقة والاستقامة الخشنة
هناك خط رفيع للغاية وبالكاد يمكن إدراكه بين الإخلاص والاستقامة والصراحة والفظاظة والفظاظة والقسوة. هناك أشخاص يفخرون بقدرتهم على التحدث بصراحة وبشكل مباشر. في الحياة الواقعية ، يمكن أن يكون هذا النوع من التواصل وقحًا ومؤذيًا وعنيفًا تجاه الآخرين.
في إطار التواصل البشري الحي ، تتمتع كل من شخصية المحاور والعلاقة معه بأهمية كبيرة. لا يوجد شيء جيد في إسقاط ما يسمى بشخصيتك على شخص آخر ، والإساءة إليه ووضعه في موقف حرج.
3. فرض رؤيتك والصور النمطية الاجتماعية
القوالب النمطية غريبة عن التعاطف الحقيقي. الميل إلى تعميم وتبسيط سمات الآخرين هو مجرد علامة على عدم القدرة على رؤية الآخر في نزاهته ، واختلافه ، وتفرده. التعاطف يعني الانفتاح وقبول عالم شخص آخر ، بما في ذلك عيوبه وخصائصه.
ليس عليك أن تفهمها وتقبلها بنفسك. يكفي عدم إدانة واحترام حاجة شخص آخر ليكون ما يريده ، دون أن تفرض عليه فكرتك عما تريد أن تكون من وجهة نظرك.
4. نشر الشائعات والدخول في النميمة
القيل والقال هو عدم احترام للأشخاص الذين تدور حولهم. عند مناقشة أشخاص آخرين ، نظهر عدم احترام لخصوصيتهم. إن نشر المعلومات عن شخص آخر ، سواء بدافع الفضول أو الحسد أو الملل ، يشبه استغلالهم لتغذية الأنا.
النميمة لعبة نفسية مسببة للإدمان. يرى كل واحد منا انعكاسه في الشخص الذي تتم مناقشته. من خلال النميمة عن الآخرين ، نتعلم ما قد يعتقده الآخرون عنا إذا عرفوا نقاط ضعفنا وأخطائنا. لا تعمل النميمة إلا على إرضاء الأنانية الطفولية ، وتعزيز احترام الذات والإضرار بسمعة الآخرين.
5. المنفعة تجاه الناس
يتم التعبير عن المنفعة في السلوك عندما يسعى الشخص إلى تحويل الآخرين إلى أدوات تسمح له بتحقيق أهدافه الخاصة أو تلبية احتياجاته. في حالات أخرى ، هو تقييم للآخرين بناءً على فائدتهم في تحقيق الأهداف الاجتماعية ، على سبيل المثال ، في العمل. بمعنى آخر ، هو التواصل مع الناس من أجل استخدامهم لغرض ما.
كل شخص له قيمة بمجرد وجوده ، وليس كشخص قادر على أداء بعض الوظائف. نحن جميعًا من نفس النوع ونستحق جميعًا نفس الاحترام والاهتمام من الآخرين.
المصادر: nospensees.fr، exploringyourmind.com، lifehack.org
