القائمة المثالية لأسبوع في أغسطس: ملاحظة للمضيفة

كل هذه الأسئلة يتم طرحها بانتظام من قبل كل امرأة.

يجب إطعام الأسرة الحبيبة وإرضائها كل يوم ، والمسؤولية عن ذلك تقع على عاتق الأم!

لتخفيف التوتر ونسيان فشل الطهي ، نوصي بالتفكير في القائمة طوال الأسبوع.

يمكنك استخدام بعض الأطباق عدة مرات (بجانبها سيتم وضع علامة "في الثلاجة") ، بينما يتم تقديم البعض الآخر طازجًا.

سيمنحك هذا الفرصة لعدم التوقف عن العمل عند الموقد لعدة ساعات وإرضاء أحبائك دائمًا بحلول الطهي المثيرة للاهتمام.

لقد أعددنا قائمة طعام لمدة أسبوع لعائلة مكونة من 3 أشخاص ، الموسم هو الصيف ، والشهر هو أغسطس!

يوم السبت

وجبة افطار - الحنطة السوداء.
غداء - لحم الخنزير بالصلصة الحلوة و الحامضة.
وجبة خفيفه بعد الظهر - بدون كعكة الزبادي المخبوزة.
وجبة عشاء - حساء في 15 دقيقة.
الشغل للاستخدام في المستقبل - لفائف الباذنجان.

الأحد

وجبة افطار - أنا نخب مع بيضة.

غداء - حساء في 15 دقيقة (في الثلاجة).
وجبة خفيفه بعد الظهر - بدون كعكة الزبادي المخبوزة. (في الثلاجة).
وجبة عشاء - كافيار اليقطين.

الإثنين

وجبة افطار - بيض مقلي في حلقات بصل.

غداء - آزو بيف مع صوص.
وجبة خفيفه بعد الظهر - موس فواكه مصنوع من مكونات موسمية.
وجبة عشاء - جازباتشو في 15 دقيقة, فطيرة الشوفان الموز.

الثلاثاء

وجبة افطار - كعكة اللبن الرائب مع دقيق الأرز.
غداء - جازباتشو في 15 دقيقةر.
وجبة خفيفه بعد الظهر - فطيرة الشوفان الموز.
وجبة عشاء - فطائر الحنطة السوداء, سلطة الدجاج مع الخضار بخبز البيتا.

الأربعاء

وجبة افطار - بودنغ السميد.

غداء - فطائر الحنطة السوداء.
وجبة خفيفه بعد الظهر - فطيرة التفاح الرقيقة.
وجبة عشاء - حساء رامين حقيقي.

الخميس

يوم السمك

وجبة افطار - دقيق الشوفان بالفواكه المجففة.
غداء - حساء رامين حقيقي.
وجبة خفيفه بعد الظهر - فطيرة التفاح الرقيقة.
وجبة عشاء - سلطة مع أصابع لحم الخنزير وسلطعون., القنافذ المفرومة اللذيذة.

يوم الجمعة

وجبة افطار - عصيدة الذرة مع الموز.

غداء - دقيق الشوفان المقلي في عجة.
وجبة خفيفه بعد الظهر - فطيرة التفاح.
وجبة عشاء - دقيق الشوفان المقلي في عجة, سلطة حارة بالدجاج بالصلصة.

اعد الاتصال

• 5 عادات غذائية تقتل جهاز المناعة
• لماذا الطقس الحار مفيد لصحتك؟